Похудение с помощью испагулы

Испагула – препарат для специального питания, который содержит семена подорожника яйцевидного. Ispaghula — оригинальное индийское название этого растения. Семена подорожника содержат слизь и следы крахмала. Используется как базовый компонент различных диет, направленных на снижение лишнего веса.

Испагула набухает и может увеличивать свой объем до 40 раз. Образует гель или вязкую жидкость в тонкой кишке. Устойчива к пищеварительным процессам желудка и не всасывается в тонком кишечнике. Использованная энергетическая ценность одной дозы (около 5 граммов) составляет приблизительно 0,3 кДж. В отличие от других балластных веществ (пектин, зародыши пшеницы, ксиланы), Испагула не влияет на активность желудочных ферментов, в то же время снижает активность липазы в дуоденальном соке, тем самым препятствуя расщеплению и всасыванию жиров. Слизь защищает слизистую оболочку кишечника от вредного воздействия токсинов, бактерий и газов. Продукты деградации вместе с деятельностью бактерий в толстой кишке вызывают слабительный эффект, который обычно проявляется через 12 часов. Оптимальный эффект наступает, как и у других наполняющих слабительных, через 3 дня. Ispaghula также поддерживает эффекты диеты с низким содержанием жиров и помогает снизить оба типа холестерина. Она также снижает всасывание глюкозы в тонком кишечнике и положительно влияет на уровень сахара в крови.

Одна доза Ispaghula соответствует количеству двух чайных ложек (около 5 граммов). Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет около 10-30 граммов Испагулы, 2-6 граммов для детей в возрасте от шести до двенадцати лет. Детям до шести лет применять можно только по рекомендации врача. Беременные и кормящие женщины могут использовать Испагулу без ограничений. Никаких вредных побочных эффектов не описано. Испагулу всегда следует вводить с достаточным количеством жидкости (не менее 200 мл). Препарат не вызывает привыкания.

Также хорошо для похудения и общего оздоровления стоит походить на тайский массаж в москве.