Правильный уход за ногтями

Красивый маникюр - один из составляющих безупречного вида успешной женщины. Чтобы ваш маникюр был красивым, надо выполнять определенные правила.

Придерживайтесь здорового питания. Вся пища, которую мы употребляем, влияет на состояние наших ногтей, волос и кожи. Для того чтобы ногти были здоровыми, включите в свой рацион продукты богатые магнием (гречка, абрикосы, изюм); марганцем (горох, свекла); кальцием (морепродукты, молочные изделия); железом (телятина, бобовые). Также пейте витамины и кальций в таблетках.
Ежедневно массажируйте руки и ногти с применением увлажняющего крема или разогретого оливкового масла. Тогда ваша кожа будет нежной и мягкой, вы избавитесь от проблем с кутикулами.

Очень хорошо для оздоровления ногтей помогают различные ванночки. Особенно полезны солевые ванночки для укрепления ногтей и лимонные ванночки для отбеливания ногтей и их прочности. Такая процедура длиться около 15-25 минут.

Регулярно делайте маникюр. Хотя бы один раз в десять дней. Это наиболее важный процесс для ухода за ногтями. Результат скажет сам за себя. Его можно сделать и в домашних условиях, главное следовать основным правилам. Подпиливайте ногти стеклянной пилочкой до опускания их в воду. Кутикулы удаляйте после ванночки, когда они размягчатся.

Следите за цветом ногтей. Если заметили изменения – обратитесь к врачу. Возможно, это грибковая инфекция. Старайтесь использовать качественные лаки и средства для ногтей. Не экономьте на своем здоровье.

http://www.8women.ru