Если любовь ушла

Это не легко, даже если уйти решили именно вы. Когда мы что-то теряем, естественно, через какое-то время мы начинаем искать замену. На первых порах, как вы догадались, это будет не новая любовь, а еда! И не стоит себя тут же за это ругать. Вы имеете право вернуть себе былой оптимизм любыми легальными способами. Но потом...

Итак, представьте себе, как вы с ним случайно встретитесь спустя несколько месяцев. Вы идете в красивом новом платье, танцующей походкой, стройная, а он даже как следует побриться не успел и вообще какой-то помятый... И он оглядывается на вас! А вы проходите мимо. Вам не нужно никому ничего доказывать: вы такая прекрасная просто потому, что вы такая были и будете всегда!

Так что инвестируйте теперь свои деньги и время в свою красоту и здоровье. Купите себе комплект красивого постельного белья, крем, косметику. Займитесь тем, чем давно не занимались, потому что это раздражало Его - почитайте женский журнал, устройте девичник.

После расставания
1. Дайте выход своим эмоциям. Если вы не голодны, но все же идете на кухню, или, хуже того, по пути на кухню вам в глаза попалась бутылка мартини, остановитесь! Поставьте свой любимый диск с грустными песнями и поплачьте горькими, но трезвыми слезами.

2. Нарисуйте себе план действий. Если вечерами наваливается грусть, постарайтесь всегда иметь план действий на этот случай. Например, загрузите себя - посмотрите фильм на DVD, пригласите шумных друзей. А еще забейте холодильник впрок низкокалорийными йогуртами.

З. Не бойтесь попросить о помощи. Некоторые замыкаются в себе. Но на то и друзья, чтобы поддержать в трудную минуту. Подружка выслушает вашу грустную историю, но есть и более веселые темы для разговоров!