интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Работа и Карьера » Что пить для улучшения продуктивности?

      Что пить для улучшения продуктивности?

      Работа и Карьера | 6 марта 2015 | Просмотров: 1681

      Что пить для улучшения продуктивности?Хотите работать больше, но подбадривать свой организм натуральными стимуляторами, тогда стоит употреблять в течение дня три полезных напитка: кофе, чай и какао.
      Чай. Независимо от того, каким он будет чёрным или зелёным, в нём содержится много антиоксидантов, которые помогают выводить вредные вещества из нашего организма. Катехины, содержащиеся в чае повышают продуктивность мозга, но при условии, что чай будет свежезаваренным и выпитым в течение часа. Не пейте слишком много чая, в нём тоже содержится кофеин.
      Кофе. Этот напиток даёт мгновенный стимулирующий эффект, но не нужно злоупотреблять количеством выпитого кофе, так как избыток кофеина вызывает чувство тревожности и перевозбуждение. В кофе содержится клетчатка и очень много полезных фитосоединений, оберегающих наши нейроны от повреждения. Но не пейте больше четырёх чашек кофе в день и не добавляйте в напиток много сахара.
      Какао. Напиток из детства, который всегда дарил радость, потому что какао стимулирует выработку серотонина, гормона, отвечающего за наше настроение. В какао также содержатся полезные соединения и антиоксиданты и кофеин, но в очень незначительном количестве.


      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Какао поможет победить осеннюю депрессию
    • Сколько кофе можно выпивать в день? Здоровая доза кофеина
    • Утренний кофе блокирует боли в спине
    • Почему от кофе иногда хочется спать?

    • Каша манная Каша манная
      16.10.2015

      Отбеливающие маски Отбеливающие маски
      20.01.2010

      Лечение всех форм зависимости Лечение всех форм зависимости
      28.10.2015

      Склеим всё! Склеим всё!
      30.06.2009

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика