Проблемы с дыханием в бане

Если рассматривать что лучше парная с влажным паром или сухая сауна, то однозначного ответа здесь дать нельзя. В парной при высокой температуре долго не посидишь, потому что образующийся тяжёлый влажный пар затрудняет дыхание за счёт вытеснения из лёгких кислорода парами воды.
Люди, имеющие проблемы с лёгкими или дыхательной системы, должны внимательно следить за своим самочувствием в бане. При недостаточно высокой температуре вода испаряется и в виде тяжёлого влажного пара затрудняет дыхание.
Сухой воздух в сауне переносится легче и создаётся впечатление, что можно значительно повысить температуру. Но это не так, если в сауне около 40 градусов, то наше тело за счёт интенсивного потоотделения хорошо охлаждает нагретую кожу и происходит нормальное освобождение от вредных веществ, выделяющихся вместе с потом.
Повышение температуры чревато сильным нагревом тела и прекращением охлаждения, потому что от высоких температур пот просто моментально высыхает и тело не охлаждается. В таких ситуациях можно получить ожоги, высыхание слизистых оболочек, затруднённое дыхание и потерю сознания.
Важно соблюдать баланс температур. В бане температуру не нужно сильно понижать до образования тяжёлого пара, а в сауне — не повышать до высыхания всех выделяющихся жидкостей.


8women.ru