От каких продуктов никогда не будет целлюлита

Заметили неровности кожи на бёдрах и задумались о дорогостоящих антицеллюлитных программах? Не торопитесь, разберитесь в том, что вы едите. Вот 10 продуктов, которые вместе со спортивными тренировками обязательно помогут вывести из организма лишнюю воду и избавить вас от целлюлита.
Бананы. Да, в них огромное количество калорий. Но в бананах есть калий, хорошо выводящий воду из организма. Исключите что-то из рациона и обязательно введите бананы.
Грейпфрут. Лучше всего выбирать плоды с красной мякотью. В грейпфруте кроме витамина С, присутствует и витамин А. Именно он и противостоит целлюлиту. В этом цитрусовом фрукте также много антиоксидантов. Ешьте грейпфруты несколько раз в неделю.
Морская капуста. Про йод, содержащийся в ней и влияющей на состояние нашей щитовидной железы, знают все. Но помимо этого в капусте много антиоксидантов, которые очищают наш организм. Морскую капусту ешьте понемногу без каких-либо добавок.
Овсянка. Утром приготовьте овсяную кашу, сваренную на воде и без сахара. Если совсем не нравится, то можете добавить апельсиновый или грейпфрутовый сок, или ложку мёда. Клетчатка, содержащаяся в овсянке, улучшает пищеварение.
Сухофрукты. В них много калия, и они сладкие. Поэтому смело меняйте конфеты на сухофрукты.
Куриная грудка. Это самый безопасный для фигуры источник необходимого белка для образования новых клеток кожи. Сочетайте куриное мясо с овощами.
Яйца. Они содержат протеин и витамины, которые активно противостоят целлюлиту.
Горький перец. В нём содержится капсаицин, который заставляет клетки разогреваться. Жир от этого расщепляется, а вода испаряется. Много перца не ешьте, но немного приправ в еде никогда не повредит.
Авокадо. Он содержит полезную олеиновую кислоту, которую специально добавляют в крем от целлюлита. А вы, съедая авокадо, введите полезную кислоту изнутри.
Розмарин. В нём содержится собственная розмариновая кислота, которая успешно разглаживает кожу. Поэтому добавляйте его в салаты вместо укропа и петрушки.



8women.ru