Какао поможет победить осеннюю депрессию

Конец лета и осень у многих людей часто сопровождаются депрессией и пессимистическим настроением. Каким же образом ее победить?

Одним из известных и легкодоступных способов – это употребление в этот угнетающий период такого напитка, как какао. Это чудесный напиток полезен не только для детей, но и для взрослых. Какао - порошок содержит теобромин, отвечающий за бодрое расположение духа и отличное настроение. Этот вкусный напиток заменяет кофе и усваивается намного мягче, а также имеет успокоительное действие. В какао содержится много калорий и людям с излишками веса стоит приминать его в ограниченных количествах.

Что же все-таки лучше – чашка какао, которая пойдет на пользу или бутылка лимонада, а калории равны. В напитке также содержится и фениэфиламин, который исполняет роль антидепрессанта. Если работа человека связана с нервным напряжением, то употребление какао напитка доказано и рекомендовано специалистами. Углеводы, белки, жиры и кислоты, содержащиеся в какао, поддерживают иммунную систему в нормальном режиме. В состав напитка входит фолиевая кислота, контролирующая уровень холестерина в организме. При систематическом употреблении какао вы с легкостью переживете осеннюю хандру и стресс.



8women.ru