Удобная обувь полезна для здоровья ног

Провести целый день на ногах достаточно не просто, чаще всего к середине рабочего дня ноги начинают ныть, а спина начинает ощутимо ныть.

Наша обувь - самое главное, что влияет на здоровье и состояние ног. А если вы проводите целый день на ногах, то стоит уделить выбору обуви двойное внимание. Для работы лучше выбрать обувь на низкой подошве: мокасины, туфли или шлепки. Возможно, на низкой подошве у вас будет сменная обувь, а до работы вы можете добираться на любимых шпильках. Помимо низкой подошвы, у ежедневной обуви должна быть удобная колодка, она должна подходить по ноге и лучше, если выполнена из натуральных материалов.

Для работы на ногах стоит подбирать ортопедическую обувь с хорошим супинатором, пальцы не должны касаться носка обуви, а задник не должен быть мягким и хорошо фиксировать пятку. В летней обуви можно ограничиться сменной стелькой-супинатором. Не забывайте о выборе качественных носков и колготок из натуральных тканей, тогда стопы и ноги будут чувствовать себя легче и удобнее.

Кроме высокого каблука для похода на работу, вы можете использовать небольшой каблук и во время рабочего дня, если вы не мыслите жизни без каблуков. Можно иметь две пары сменной обуви для работы, одну на плоской подошве, а другую с небольшим каблуком. Периодическая смена двух пар позволит вашим ногам немного отдыхать и расслабляться при смене.