интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Мигрень - причины, симптомы

      Мигрень - причины, симптомы

      Здоровье | 10 января 2016 | Просмотров: 904

      Мигрень - причины, симптомыМигрень, гораздо больше, чем головная боль - это хроническое неврологическое заболевание, которое влияет на 10-16% мирового населения в основном в развитых странах, в три раза чаще встречается у женщин. Мигрень, как правило, даёт о себе знать до 30 лет.

      Люди с мигренью жалуются на сильную головную боль, которая, как правило, возникает в одной части головы и распространяется по всей голове. Как правило, мигрень длится от нескольких часов до трех дней. Приступы мигрени возникают с разной частотой - иногда раз в неделю, иногда раз в месяц.

      Симптомы.

      Характерные симптомы:

      • светобоязнь,

      • мигание перед глазами,

      • покалывание и онемение,

      • тошнота и рвота,

      • гиперчувствительность к шуму и запаху,

      • сильная, растущая головная боль,

      • головокружение,

      • иногда бледность лица,

      • чувствительность к звуку, свету.

      Мигрень нельзя вылечить, но вы можете смягчить и уменьшить симптомы этого недуга. Часто для этого используются обезболивающие ( например, ибупрофен) и противорвотные.

      Симптомы мигрени можно облегчить с помощью отдыха в прохладном, тихом и темном месте, используйте холодные компрессы и легкий массаж болевых точек.

      Как предотвратить мигрень?

      Есть несколько способов, чтобы уменьшить риск эпизодов мигрени:

      • регулярное и сбалансированное питание;

      • обогатить свой рацион питательными веществами, минералами и витаминами;

      • спите 8 часов в день в хорошо проветриваемом помещении;

      • регулярный отдых;

      • проводите время на свежем воздухе;

      • физическая активность;

      • избегайте стрессовых ситуаций;

      • избежать пребывания в очень людных и шумных местах;

      • ограничить время, проведенное перед компьютером и телевизором;

      • меньше алкоголя и табака;

      • меньше продуктов, которые вызывают мигрень, например: сыры, вина, орехи и шоколад (эти показания являются индивидуальный).

      Не каждая головная боль, даже сильная - это мигрень. При мигрени, как правило, возникает пульсирующая боль односторонняя, т. е только с одной стороны головы. В случае мигрени обезболивающие препараты могут не действовать вообще.

      Справиться с приступами мигрени часто помогают травы. Травники рекомендуют регулярно пить экстракт мелиссы, цветы липы - обе травы оказывают расслабляющий эффект . Также чтобы головные боли меньше беспокоили полезно принимать высокие доза магния.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Мигрень
    • Лечение мигрени
    • Мигрень можно лечить без лекарств
    • Мигрень - почему болит голова?

    • Любовные признания без слов Любовные признания без слов
      25.07.2011

      Ароматерапия Ароматерапия
      5.08.2014

      Как избавиться от растяжек после беременности Как избавиться от растяжек после беременности
      7.03.2014

      Как стать сексуальнее? Как стать сексуальнее?
      26.03.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика