Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Наши заблуждения при защите от солнца
Здоровье | 11 августа 2016 | Просмотров: 1127
![Наши заблуждения при защите от солнца Наши заблуждения при защите от солнца](https://8women.ru/uploads/posts/2016-08/1470724716_70102.jpg)
Да и нет. Умеренное наслаждение солнцем предотвращает дефицит витамина D и укрепляет иммунную систему. Однакр, чрезмерное воздействие солнца может ослабить иммунную систему.
Заблуждение 2: в солярии можно приобрести здоровый загар
Кто в это верит, ошибается. Хотя в солярии можно приобрести красивый загар, но он не создает самозащиты. Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что посещение солярия форсирует процесс увядания кожи и может привести к раку кожи.
Ошибка 3: для получения витамина D нужно много солнца
Требуемая доза часто переоценивается. Даже пятнадцати минут солнечного света в день на лице, руках и предплечьях достаточно, чтобы предотвратить дефицит витамина. Не стоит забывать и о типе кожи при воздействии солнца.
Ошибка 4: с фруктами и овощами можно усилить защиту от ультрафиолетового излучения
Антиоксиданты из рациона, такие как бета-каротин, защищают лишь в минимальной степени от УФ-индуцированного повреждения клеток. Для получения такого профилактического эффекта надо было бы в течение нескольких недель придерживаться строгой «УФ-диеты» из моркови, шпината и так далее.
Ошибка 5: с использованием солнцезащитного средства можно сколько угодно оставаться на солнце
Надо знать, что даже средства с защитным фактором 50 + не могут предотвратить на 100% воздействие ультрафиолетовых лучей.
Ошибка 6: повторное применение солнцезащитного средства продлевает защиту
Неверно. Повторное применение такого средства может обновить защиту, но не увеличить временное окно.
Ошибка 7: в тени безопасно
Вовсе нет, потому что деревья, зонтики и даже облака всегда фильтруют только часть солнечного излучения. Применять солнцезащитные средства необходимо даже в тени.
Ошибка 8: средства для загара подготавливают кожу к воздействию солнца
Эти средства мягко окрашивают кожу с помощью безвредной химической реакции в коричневый цвет. Но такой цвет – только красивая иллюзия, нет никакой уверенности в защите от ультрафиолетовых лучей.
Комментарии (0) Обсудить на форуме
![Почему японки не толстеют и не стареют?](https://8women.ru/uploads/posts/2009-11/1258340930_200.jpg)
16.11.2009
![Мужчины порой не менее заботливые родители, чем женщины](https://8women.ru/uploads/posts/2014-06/1401790164_2010511.jpg)
5.06.2014
![Как навсегда избавится от ангины](https://8women.ru/uploads/posts/2011-08/thumbs/1314588107_174.jpg)
29.08.2011
![Поцелуи и объятия для мужчин важнее секса](https://8women.ru/uploads/posts/2011-08/1314020926_4.jpg)
24.08.2011
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |