интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Полезные свойства семян Чиа

      Полезные свойства семян Чиа

      Здоровье | 10 января 2020 | Просмотров: 313

      Полезные свойства семян Чиа
      Крошечные, напоминающие мак, семена произвели настоящий фурор среди поклонников «здорового питания». Конечно же, многие сразу начали значительно превышать дозу, и отказываться от остальных продуктов питания, внушив себе, что семена «Чиа» - это верный друг в процессе борьбы с «лишними» килограммами.

      Однако не стоит думать, что это единственная их практическая польза. На самом деле, данный продукт имеет и иные преимущества, в числе которых: снижение сахара в крови, понижение давления и стабилизация холестерина. А также поддержка сердца и благотворное действие на нервную систему человека в целом, способность зимой заменить фрукты, омоложение и энергия, борьба с запорами и успешное их устранение, повышение силы и выносливости, борьба со слабоумием и.т.д.

      Конечно же, как и любой другой продукт, семена «Чиа» следует употреблять осмотрительно. Зачастую они замедляют преобразование углеводов из продуктов в глюкозу, забирают из организма вредные вещества – в результате чего похудение происходит гораздо быстрее, чем можно себе представить. Разумеется, важно вовремя остановиться.

      Какие же полезные вещества входят в состав данных семян? Их достаточно большое количество. Возможно, именно поэтому данный продукт так популярен не только среди людей, желающих похудеть, но и среди прочих приверженцев здорового питания.

      • Фосфор;

      • Жирные кислоты «Омега-3»;

      • Антиоксиданты и клетчатка;

      • Цинк, калий, железо;

      • Практически все существующие витамины группы В;


      Мало того:

      • Добавление семян чиа в уже готовые блюда раскрывает и дополняет их вкус. Потому, употреблять их можно и тем, кто вовсе не заботится о своем весе;

      • Измельчив семена чиа в кофемолке, можно получить муку, из которой получаются полезные и вкусные блинчики и домашний хлеб;

      • Они нормализуют работу желудка и кишечника, потому помогут тем, кто имеет с этим проблемы;

      • Можно употреблять чиа как растительный белок высокого качества;

      • Нередко семена чиа применяются как дополнительный или базовый источник клетчатки;

      • Повышают быстроту реакции и снижают чувство голода

      Тем не менее, данный продукт далеко не безвреден. В некоторых случаях он может принести и весьма губительное для человеческого организма действие. Поэтому при употреблении следует строго соблюдать положенную дозировку. Это касается как похудения, так и использования семян чиа в профилактических и оздоровительных целях.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Польза кунжутных семечек
    • Чем полезно льняное масло для человека?
    • Чем полезно льняное масло для человека?
    • Семена льна для здоровья

    • Товары для здоровья: витамины и минералы Товары для здоровья: витамины и минералы
      14.12.2017

      Почти натуральный гель Почти натуральный гель
      10.08.2013

      Мамы больше любят сыновей? Мамы больше любят сыновей?
      21.01.2011

      Как узнать, насколько мужчина хорош в постели Как узнать, насколько мужчина хорош в постели
      4.12.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика