Простуда и грипп: фантазии и реальность

Пережить холода и ни разу не простудиться? Это удается настолько немногим, что с ними практически никто не знаком. Подавляющее большинство населения сталкивается с простудными заболеваниями, как минимум, два-три раза за сезон. Поэтому мы все, конечно, считаем себя настоящими экспертами в вопросах лечения простуды и гриппа. На самом деле в отношении этих широко распространенных заболеваний существует такое огромное количество мифов, вымыслов и заблуждений, что медики не успевают их развеивать. Попробуем разобраться хотя бы с наиболее распространенными ложными представлениями, которые мешают нам эффективно бороться с болезнью.
В морозы вирусы гриппа и простуды не опасны.
На самом деле возбудители этих заболеваний демонстрируют завидную устойчивость к холодам, значительно хуже они переносят жару.
Насморк лечить нет смысла – он все равно длится неделю.
На самом деле если насморк не лечить, то серьезно возрастает вероятность осложнений – гайморитов, фронтитов и прочих проблем, которые могут потребовать серьезной медицинской помощи. Да и прожить целую неделю с заложенным носом не так уж просто – дискомфорт бывает настолько сильным, что становится невозможно ни спать, ни заниматься повседневными делами. Однако и лечить насморк нужно с умом. Есть, конечно, сосудосуживающие препараты, которые очень быстро возвращают возможность дышать носом, однако ими нельзя пользоваться долго, так как они могут вызывать привыкание и высушивать слизистую. Зато орошение носа с помощью препаратов на основе морской воды таких противопоказаний не имеет. Оно позволяет удалить с поверхности слизистой вирусы, бактерии, аллергены и пыль, уменьшить отек и воспаление, повысить тонус капилляров, стимулирует местный иммунитет, а также восстанавливает работу защитных микроресничек, что в целом ускоряет выздоровление. Проводить процедуру удобно с помощью, например, спрея Аква Марис, им можно пользоваться как дома, так и на работе или в поездке. Орошение носа эффективно и как профилактическая мера в период эпидемии, оно помогает предотвращать заболевание.
Лечить простуду лучше проверенными средствами – горчичниками и банками.
На самом деле использовать банки для лечения простуды не рекомендуется, поскольку они вызывают прилив крови к бронхам и легким, которые и так пострадали от простуды. У ослабленных людей, особенно пожилых и детей, это может вызывать осложнения, вплоть до легочной недостаточности. Так что лучше организм таким небезопасным испытаниям не подвергать. А вот по поводу горчичников таких возражений у специалистов нет, главное нужно помнить, что их нельзя использовать при температуре выше 37,2 и ставить можно только на неповрежденную кожу. Важно также быть уверенным в отсутствии аллергии на горчицу.
Главное, чтобы ноги были в тепле.
На самом деле возразить здесь нечего – ноги должны быть действительно в тепле, их переохлаждение вызывает рефлекторное сокращение сосудов в носоглотке, что нарушает естественный механизм защиты от вирусов. Но не стоит забывать и о других частях тела: голову, вопреки распространенной народной мудрости, желательно тоже держать в тепле. Ее переохлаждение чревато не только банальной простудой, но и более серьезными неприятностями, вплоть до воспаления лицевого нерва. Собственно, и руки тоже лучше держать в тепле, на них, как и на ступнях, и на мочках ушей, располагается множество биологически активных точек, переохлаждение которых может провоцировать заболевание.
Если поднялась температура, ее нужно сбивать.
На самом деле, иммунная система, обнаружив попадание вируса в организм, специально начинает поднимать температуру. Это необходимо для того, чтобы справиться с заболеванием и одержать победу над вирусами, они плохо переносят подобное повышение. Поэтому температуру рекомендуется сбивать, когда она поднимается выше 38,5 градусов. Правда, если речь идет о пожилом человеке или очень маленьком ребенке, а также если есть хронические заболевания, то этот вопрос нужно обязательно обсудить со специалистом.
А еще очень важно сохранять во время болезни оптимизм: положительный настрой способствует выздоровлению и повышает эффективность любых лечебных мер!