Сколько пить, чтобы не стать алкоголиком?

Специалисты из Великобритании считают, что если вы хотя бы несколько дней в неделю не употребляете алкогольные напитки, то это значит, что вы не страдаете от алкогольной зависимости. Они считают, что пару дней в неделю без алкоголя является залогом отсутствия алкоголизма. По мнению исследователей из Королевского колледжа терапевтов, что в Великобритании, способность игнорировать спиртное на протяжении 2 дней в неделю свидетельствует о том, что человек не испытывает алкогольную зависимость.

Ученые объяснили, что когда человек ежедневно употребляет пол бокала вина, то это не нанесет вред его здоровью. Однако в жизни все по-другому. Зачастую люди, которые пьют ежедневно, не ограничиваются только одной порцией алкоголя.

Специалисты рекомендуют употреблять не больше 21 порции алкогольных напитков еженедельно и не употреблять спиртного на протяжении 2-3 дней еженедельно, а также не выпивать весь этот алкоголь в один вечер. Ученые напомнили, что если употреблять не больше 2 порций алкоголя ежедневно, то с вами, скорее всего, ничего не произойдет, но стоит помнить о том, что нет безопасного лимита.

А некоторые медицинские работы свидетельствует о том, что в умеренных количествах спиртные напитки могут оказаться полезными для здоровья.

https://8women.ru