Правильная диета поможет сохранить трезвость ума

С помощью какой из диет можно сохранить в норме состояние здоровья головного мозга, а также понизить риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона?

Специалисты и ученые дают однозначный ответ: на помощь приходит средиземноморская диета, которая состоит в основном из рыбы, фруктов и овощей.

Особенно полезными для ума считаются оливки с рыбой, поскольку они содержат большое количество веществ, которые могут замедлять процесс разрушения нервных клеток. Если во время не предотвратить процессы разрушения клеток мозга, то человеку становится трудно ходить, говорить и глотать. Такое состояние пока что не поддается лечению современной наукой. Поэтому лучше предотвращать появление таких изменений всеми возможными способами.

https://8women.ru