Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Витамин С поможет снизить артериальное давление
Здоровье | 17 августа 2012 | Просмотров: 2806
![Витамин С поможет снизить артериальное давление Витамин С поможет снизить артериальное давление](https://8women.ru/uploads/posts/2012-08/1344880593_56.jpg)
Ученые попытались определить, способен ли витамин С помочь при повышенном давлении. В исследовании участвовали 1400 человек возрастом 22-74 года.
В день участники получали по 500 мг витамина С на протяжении 8 недель. В итоге их систолическое давление понизилось почти на 5 делений, а диастолическое – на 1.7 делений.
Ранее проведенное исследование указывает на связь рациона, содержащего аскорбиновую кислоту с низким уровнем артериального давления. Однако прямых доказательств, что витамин С влияет на кровяное давление, ученые так и не получили.
Каждый третий страдает гипертонией, что увеличивает риск развития инсульта и сердечных болезней. Все это зависит от физических нагрузок, изменений в питании, снижения веса, лечения и отказа от курения.
Богатыми источниками витаминов и антиоксидантов являются овощи и фрукты, в особенности апельсины, красный перец, киви и грейпфруты. Женщинам рекомендуется в день принимать 75 мг витамина С, а мужчинам – 90 мг.
Стоит отметить, что в некоторых группах испытуемые вместе с витамином С принимали препараты, нормализирующие артериальное давление. Таким образом, нельзя утверждать, что витамин С является альтернативой лекарственным препаратам, которые снижают давление.
https://8women.ru
Комментарии (0) Обсудить на форуме
![Почему японки не толстеют и не стареют?](https://8women.ru/uploads/posts/2009-11/1258340930_200.jpg)
16.11.2009
![Мужчины порой не менее заботливые родители, чем женщины](https://8women.ru/uploads/posts/2014-06/1401790164_2010511.jpg)
5.06.2014
![Как навсегда избавится от ангины](https://8women.ru/uploads/posts/2011-08/thumbs/1314588107_174.jpg)
29.08.2011
![Поцелуи и объятия для мужчин важнее секса](https://8women.ru/uploads/posts/2011-08/1314020926_4.jpg)
24.08.2011
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |