интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Витамин С поможет снизить артериальное давление

      Витамин С поможет снизить артериальное давление

      Здоровье | 17 августа 2012 | Просмотров: 2517

      Витамин С поможет снизить артериальное давлениеРезультаты недавно проведенного исследования показывают, что употребляя витамин С, можно снизить артериальное давление. Однако пока не известно может ли витамин С вызвать долгосрочное изменение артериального давления.
      Ученые попытались определить, способен ли витамин С помочь при повышенном давлении. В исследовании участвовали 1400 человек возрастом 22-74 года.
      В день участники получали по 500 мг витамина С на протяжении 8 недель. В итоге их систолическое давление понизилось почти на 5 делений, а диастолическое – на 1.7 делений.
      Ранее проведенное исследование указывает на связь рациона, содержащего аскорбиновую кислоту с низким уровнем артериального давления. Однако прямых доказательств, что витамин С влияет на кровяное давление, ученые так и не получили.
      Каждый третий страдает гипертонией, что увеличивает риск развития инсульта и сердечных болезней. Все это зависит от физических нагрузок, изменений в питании, снижения веса, лечения и отказа от курения.
      Богатыми источниками витаминов и антиоксидантов являются овощи и фрукты, в особенности апельсины, красный перец, киви и грейпфруты. Женщинам рекомендуется в день принимать 75 мг витамина С, а мужчинам – 90 мг.
      Стоит отметить, что в некоторых группах испытуемые вместе с витамином С принимали препараты, нормализирующие артериальное давление. Таким образом, нельзя утверждать, что витамин С является альтернативой лекарственным препаратам, которые снижают давление.

      https://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Артериальное давление поможет понизит соус для салатов
    • Плавание нормализует артериальное давление
    • Минимум соли в питании – шаг вперёд в борьбе с гипертонией
    • Выпивая черный чай вы понижаете давление

    • Худеть без диеты возможно Худеть без диеты возможно
      8.11.2012

      Запеканка с цветной капустой и ветчиной Запеканка с цветной капустой и ветчиной
      26.06.2010

      Радуга роз - бессмертные цветы в День влюбленных Радуга роз - бессмертные цветы в День влюбленных
      6.02.2012

      Петрушка исчезнет с прилавков магазинов Петрушка исчезнет с прилавков магазинов
      14.06.2011

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика