Британские ученые отменяют диеты

Группа ученых из Великобритании изобрела новый способ поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Секрет оказался прост: желающий похудеть или сохранить свой вес должен каждый кусочек пищи пережевывать не менее тридцати секунд.
Прежде чем придти к подобному результату они провели эксперимент на 42 добровольцах, которых разбили на три группы. Каждой из них через два часа пребывания в эксперименте предложили бутерброды. Представители первой компании ели в привычном режиме, второй – делали паузу в 10 секунд перед проглатыванием, а третьей – пережевывали каждый кусочек по 30 секунд.
Через некоторое время испытуемых угостили сладостями. Представители первых двух категорий с радостью согласились, а третьей – отказались. Исходя из чего, исследователи сделали вывод, что отказавшиеся сильнее насытились тем же количеством пищи.
Диетологи согласны с результатами своих коллег, но предупреждают, что подобный новаторский способ годятся только для самых упрямых. Ведь пережевывание – это очень утомительный процесс, так же и достаточно энергозатратный. Так, съеденный в подобном режиме стебель сельдерея полностью израсходуется на его поглощение. Есть и другие минусы нового спосба похудения. Например, испытуемые жаловались, что еда полностью теряет свой вкус, что мешает получать удовольствие, а диетологи замечают, что если питаться исключительно масляными тортами, то эффект не проявится. Да и потом, жевать 30 секунд компот не представляется возможным, как и желе.

https://8women.ru