Несколько способов поднять настроение утром

Очень тяжело просыпаться на не той стороне кровати. Ощущать себя не в своей тарелке. Что же может быть хуже, чем плохое утреннее настроение. Но нужно взять себя в руки, применить один из способов и легко распрощаться с плохим расположением духа.

Правильная самоотверженность.

Порой гораздо легче себя самого полюбить, если кому-то другому признаться в любви. Попробуйте сделать любимому человеку приятное. Шепните ему пару нежных слов. Приготовьте что-нибудь особенное на завтрак, либо просто приготовьте то, чего от вас вообще не ждут. Радость окружающих, которая адресована именно вам, очень заразна.

Что-нибудь сладенькое.

Сладости не являются смешным продуктом, но зато от них появляется очень много радости. От вкусности начинают эндорфины вырабатываться, от сладости в ту же секунду выплескивается наружу энергия. Но чтобы потом, вспомнив о том, сколько вы съели калорий, не впасть в депрессию, лучше остановите свой выбор на вкусном и полезном. Например, отлично подойдет «Юбилейное» печенье со злаками.

Убегаем от печали.

Провели такой химический эксперимент. Если появляется хандра, сразу в ту же секунду бегите. Просто на месте. Ощущается чувство прилива настроения? Это ваш организм проявил реакцию на вашу активность и выбросил в кровь эндорфины. Но не стоит слишком далеко убегать, так как, делая большие нагрузки, этого эффекта не удастся достичь.

Все бумага стерпит.

Существуют причины, по которым сегодня вы встали не с той ноги. Если они поддаются формулировке, то считайте, что хмурое настроение почти аннулировано. Возьмите бумагу и запишите все эти причины (разбитая чашка, пролитый сок, внезапное отключение горячей воды, даже обои, которые кошка испортила, также считаются). Затем из этого листка сложите самолетик и запустите его в воздух, советует 8women.ru. Все проблемы незамедлительно начнут разрешаться, а беспокойство, которое с ними связывало, улетит по воздуху.

Нарисуй мне котенка.

Многие люди питают радость к изображениям маленьких детей и животных. Это и используют создатели календарей в своих алчных целях, делая фото смешных карапузиков и спящих щенят.

Немедленный взрыв позитива вам гарантируют умильные картинки, заставляющие неумышленно улыбаться. Лучше выбирайте такой тихий способ.

Детская смехопосуда.

Некоторые дизайнеры придумали такие функциональные вещи, которые заставят развеселиться, как было в детстве. Разные тарелки с усами из еды, или щетка для посуды, из которой можно пузыри мыльные выдувать.