Перхоть: откуда она берется и как ее лечить?

Перхоть – это очень болезненная проблема, в особенности для обладательниц длинных распущенных волос. Как правило, за перхотью скрываются более глубокие проблемы, а она - лишь их внешнее проявление.

Перхоть – причины возникновения

Перхоть является внешним проявлением себорейного дерматита - грибкового поражения кожи головы. Перхоть вызывают грибки, которые постоянно скапливаются в коже волосистой части головы. Их количество возрастает при себорее, что обуславливает появление перхоти.

Итак, что может вызвать перхоть…?

- возникновение сухой перхоти или сухой себореи связано с гормональными сбоями, которые снижают выработку кожного сала. Как результат, кожа головы шелушится, образуя при этом сухую перхоть.

- жирную перхоть или жирную себорею может спровоцировать гиперсекреция кожного сала и жирного блеска волос. Визуально жирная перхоть походит на желтые пятна, образующие липкий слой на коже.

Также появление перхоти может быть связано с:

- стрессом;

- авитаминозом;

- пониженным иммунитетом;

- неправильным питанием.

..что в особенности актуально весной.
Способы борьбы с перхотью

1. Прежде всего, необходимо обратить внимание на свой рацион питания - не злоупотреблять (а то и вовсе отказаться) жареной, соленой, острой и жирной пищей, а также алкоголем. Не ешьте много сладостей, а употребляйте в пищу как можно больше кисломолочных и молочных продуктов, а также продуктов, которые содержат витамины А, В, С, Е, а также кальций, цинк и медь.

2. Для мытья головы используйте медицинский шампунь, соответствующий Вашему типу перхоти: если у Вас сухая перхоть, берите шампунь с цинком (Фридерм), если жирная - с салициловой кислотой.

3. Как вариант, можно также попробовать народные методы борьбы с перхотью (их, как правило, необходимо наносить перед мытьем головы в виде масок для волос, и держать приблизительно полчаса): отвар зверобоя, желток, кисломолочные продукты (простокваша и кефир), касторовое масло, натуральные масла для волос.

4. Выпивайте за день побольше минеральной негазированной воды - это средство особенно действенно при сухой себорее.

5. Если Вы используете средства для укладки волос, обязательно перед сном вымойте голову от них и тщательно произведите ополаскивание волос.

6. Поможет также регулярный массаж кожи головы в произвольной форме – с его помощью Вы улучшите кровообращение и прилив крови к волосам.

Однако при этом наш женский журнал рекомендует обязательно обратиться за помощью к специалисту-трихологу, пройдите комплексное обследование организма, а также сдайте анализ крови на гормоны и сделайте УЗИ щитовидной железы.

Здоровьям Вам и Вашим волосам!