Что можно сделать самим при аллергии

Самый простой и незатратный — просто спланировать свой график на ближайшие месяцы так, чтобы по возможности максимально избегать контакта с аллергенами и принять все необходимые меры безопасности. Это профилактический курс антиаллергенных препаратов (назначает который врач-аллерголог), тщательная уборка квартиры с полной очисткой всех поверхностей, которые могут накопить пыль или пыльцу, например, воздушных фильтров, текстиля, мягкой мебели. Не забывайте отправить на полную мойку и чистку также свой автомобиль, если вы проводите много времени на колесах.
Полезно также изучить в Интернете календарь пыления, чтобы выяснить, когда и какие именно растения цветут в вашем регионе, и постараться подогнать свой распорядок дня под сложившиеся обстоятельства.
Помните: наибольшая концентрация пыльцы в воздухе наблюдается в период с 5 до 10 часов утра, кроме того, активнее всего пыление происходит в жаркие сухие дни. В холодные дождливые периоды оно, наоборот, утихает.


8women.ru