интернет магазин корейской косметики
Навигация по сайту

Последнее с форума


Популярное


Разное
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » В каких случаях здоровый образ жизни становится опасным?

      В каких случаях здоровый образ жизни становится опасным?

      Здоровье | 20 февраля 2014 | Просмотров: 632

      В каких случаях здоровый образ жизни становится опасным?Несмотря на то, что необходимо соблюдать здоровый образ жизни, существуют полезные привычки, которые могут нанести вред организму.

      1) Горячий душ
      Если принимать душ с горячей водой дважды в день, то можно растворить жировую пленку, которая покрывает тело. Результатом становится снижение защитного барьера, призванного предохранить кожу от вредоносных бактерий. Рекомендуется принимать горячий душ не чаще одного раза в день или же вместо горячей воды пользоваться прохладной.

      2) 8 часов сна
      На самом деле организму для восстановления требуется 6,5-7 часов сна. В то время как более продолжительный сон может обернуться вялостью и стать причиной головной болью. Больше пользы принесет кратковременный сон продолжительность 15-30 минут в дневное время.

      3) Жвачка и ополаскиватель для полости рта
      В действительности положительное действие фтора, который содержится в зубной пасте, продолжается еще 2-3 часов после чистки зубов, поэтому не стоит смывать фтор ополаскивателями или жевать жевательную резинку. При необходимости стоит воспользоваться фторированным освежителем в виде спрея.

      4) Интенсивные тренировки
      Чрезмерные нагрузки могут стать причиной появления периартрита, межпозвоночной грыжи и растяжение связок. Поэтому во время занятий спортом следует соблюдать меру.

      5) Пресная пища
      Благодаря соли и других специями усиливается аппетит и улучшается обмен веществ. Поэтому для похудения следует добавлять в еду перец чили, корицу, морскую соль.

      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как правильно чистить зубы
    • Что ежедневно портит наше здоровье
    • Люди врут, что ведут здоровый образ жизни
    • Активный образ жизни

    • Совращение робкого парня Совращение робкого парня
      24.03.2011

      Оптимальный возраст для рождения ребенка Оптимальный возраст для рождения ребенка
      3.08.2013

      Оптимальные позы для женщин Оптимальные позы для женщин
      22.02.2010

      Легкие способы забеременеть Легкие способы забеременеть
      12.03.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба