интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » В каких случаях здоровый образ жизни становится опасным?

      В каких случаях здоровый образ жизни становится опасным?

      Здоровье | 20 февраля 2014 | Просмотров: 657

      В каких случаях здоровый образ жизни становится опасным?Несмотря на то, что необходимо соблюдать здоровый образ жизни, существуют полезные привычки, которые могут нанести вред организму.

      1) Горячий душ
      Если принимать душ с горячей водой дважды в день, то можно растворить жировую пленку, которая покрывает тело. Результатом становится снижение защитного барьера, призванного предохранить кожу от вредоносных бактерий. Рекомендуется принимать горячий душ не чаще одного раза в день или же вместо горячей воды пользоваться прохладной.

      2) 8 часов сна
      На самом деле организму для восстановления требуется 6,5-7 часов сна. В то время как более продолжительный сон может обернуться вялостью и стать причиной головной болью. Больше пользы принесет кратковременный сон продолжительность 15-30 минут в дневное время.

      3) Жвачка и ополаскиватель для полости рта
      В действительности положительное действие фтора, который содержится в зубной пасте, продолжается еще 2-3 часов после чистки зубов, поэтому не стоит смывать фтор ополаскивателями или жевать жевательную резинку. При необходимости стоит воспользоваться фторированным освежителем в виде спрея.

      4) Интенсивные тренировки
      Чрезмерные нагрузки могут стать причиной появления периартрита, межпозвоночной грыжи и растяжение связок. Поэтому во время занятий спортом следует соблюдать меру.

      5) Пресная пища
      Благодаря соли и других специями усиливается аппетит и улучшается обмен веществ. Поэтому для похудения следует добавлять в еду перец чили, корицу, морскую соль.

      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как правильно чистить зубы
    • Что ежедневно портит наше здоровье
    • Люди врут, что ведут здоровый образ жизни
    • Активный образ жизни

    • Мебель для фитнеса Мебель для фитнеса
      13.05.2012

      Секс … на природе Секс … на природе
      6.10.2010

      Инициатива в отношениях, исходящая от женщин Инициатива в отношениях, исходящая от женщин
      28.02.2011

      Салат фруктовый с орехами и сыром Салат фруктовый с орехами и сыром
      9.09.2009

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба