интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как убрать животик быстро?

    Как убрать животик быстро?

    Здоровье | 25 апреля 2016 | Просмотров: 527

    Как убрать животик быстро?Случаются ситуации, когда вам предстоит важное мероприятие и выглядеть нужно на все сто процентов. Одно лишь мешает-выпуклый животик. Как избавиться от него в короткие сроки не навредив здоровью и не ущемляя себя в питании? Есть не сложный способ помочь в этой ситуации. Самое главное соблюдать несколько правил, которые можно взять за привычку и поддерживать хорошую форму.

    Первое, что стоит сделать с утра это выпить стакан воды с свежевыжатым лимонным соком. Это поможет запустить вашу пищеварительную систему и разбудит организм в целом. Кислая вода придает бодрость и насыщает организм витамином С.

    Во время завтрака не стоит употреблять молочные и кисломолочные продукты. Они зачастую вызывают вздутие живота и образование газов. Йогурты, молоко и кефир лучше отодвинуть на полдник или ужин.

    Стоит позаботиться о том чтобы выделить себе 15 минут на расслабляющие упражнения и растяжку. Несколько поз из йоги помогут активизировать вывод токсинов из организма.

    На обед можно позволить себе съесть кусочек папайи или ананаса. Это два незаменимых продукта во всех диетах. Ананас помогает более быстрому расщеплению жировых клеток, а папайя облегчает пищеварение.

    Можно взять за правило более тщательно пережёвывать пищу. Это первое правило йогов и тех кто питается правильно. Медленное пережевывание пищи помогает более лёгком пищеварению и плюс не происходит заглатывание воздуха.

    Комментарии (2)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Плоский живот за три дня? Мы знаем, как этого достичь!
  • Продукты и напитки, которые помогают от похмелья
  • 5 правил питания в жаркую погоду
  • Что можно съесть после 6 часов вечера

  • Макаронная запеканка Макаронная запеканка
    30.11.2011

    Как произвести впечатление Как произвести впечатление
    23.10.2016

    6 причин, почему сексом нужно заниматься каждый день 6 причин, почему сексом нужно заниматься каждый день
    31.10.2014

    10 самых подходящих поз Камасутры для дорожного секса 10 самых подходящих поз Камасутры для дорожного секса
    12.05.2011

    #1 написал: Жанна (7 мая 2016 13:28)
    Круто, спасибо огромное! Я начала заниматься физическими упражнениями 2 месяца назад, к лету готовлюсь! Пресс качаю каждый день без остановки, до тех пор пока до судороги мышц. Также, нашла информацию о диете на http://best-greetings.ru/publ/pokhudenie_s_pomoshhju_narodnykh_sredstv/dieta_na_
    nedelju/12-1-0-2715 / сейчас ее придерживаюсь. До лета думаю результат будет!
    #2 написал: Kirass (16 мая 2016 09:01)
    Аптека ру создано специально чтобы быстро похудеть. Устали от борьбы c избыточным весом?, если интересно быстрые способы на страницах нашей интернет магазина найдете и прочитаете большой выбор китайских поглотителей жира. С помощью проверенной программы можете похудеть быстро. Сотни людей мечтают сбросить вес при этом прибегают к всяким действиям, способам и усилиям, сидят на изнурительных диетах, кто то убирает калории и жир в на спорт площадках и спортзалах кто то принимает разные препараты или проходит лечении диагностики


    --------------------
    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба