интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как восполнить нехватку железа в организме

    Как восполнить нехватку железа в организме

    Здоровье | 25 июля 2016 | Просмотров: 475

    Как восполнить нехватку железа в организмеУпотребляя мясные продукты, мы уверены, что этим мы восполняем дефицит железа в организме. К сожалению это ошибочно, и зачастую мы травим себя канцерогенными продуктами. Учеными всего мира уже давно доказано, что 500 грамм мяса в неделю, вполне достаточно для взрослого человека. Хранение и транспортировка мяса, влияет на его качество. Ни один производитель не скажет вам, что мясо было заморожено несколько раз в процессе доставки его до витрины магазина. Употребляя мясные блюда ежедневно, есть риск получения хронического заболевания толстой кишки.

    Диетологи рекомендуют употреблять в пищу фасоль, горох и чечевицу чрезвычайно богатые железом. Растительная пища должна присутствовать в рациона каждого человека, вне зависимости от возраста. Жители стран Латинской Америки, употребляют фасоль ежедневно, восстанавливая и поддерживая нужный уровень железа в организме. Наблюдения специалистов в этих странах, говорят о том что проблемы с гемоглобином в крови встречаются довольно редко и как правило имеют генетические нарушения не связанные с питанием.

    Финики, так же существенно могут поднять и поддержать уровень железа в организме.
    Имея в своем рационе не только мясо и рыбу, но и зерновые, злаковые и бобовые культуры, можно сохранить здоровье и молодость на долгие годы.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Как поднять уровень гемоглобина в крови?
  • Как повысить уровень железа в крови?
  • Нехватка железа во время беременности негативно влияет на мозг будущего реб ...
  • Недостаток железа у детей

  • Макаронная запеканка Макаронная запеканка
    30.11.2011

    Как произвести впечатление Как произвести впечатление
    23.10.2016

    6 причин, почему сексом нужно заниматься каждый день 6 причин, почему сексом нужно заниматься каждый день
    31.10.2014

    10 самых подходящих поз Камасутры для дорожного секса 10 самых подходящих поз Камасутры для дорожного секса
    12.05.2011

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба