интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Что можно есть на ночь, но без вреда для здоровья и фигуры?

      Что можно есть на ночь, но без вреда для здоровья и фигуры?

      Здоровье | 15 марта 2017 | Просмотров: 783

      Что можно есть на ночь, но без вреда для здоровья и фигуры?Половина диетологов уверяет, что после 18-00 есть нельзя, а другая половина утверждает что прекратить прием пищи необходимо за 2-3 часа до сна. Кто из них прав-это на усмотрение лично каждого человека. Кому как удобно. Случается что после 18-00 и даже намного позже разыгрывается аппетит, и если не съесть что-то, то можно получить нервный срыв. Однако существует ряд продуктов, которые не портят фигуру и не вредят организму. Стоит помнить, что употреблять пищу стоит в ограниченных количествах!

      Белая морская рыба и салат. Два продукта, которые не имеют высокой калорийности. Рыбу лучше приготовить на пару или отварить. Салат можно же приправить салатной заправкой, что придаст яркий вкус.

      Отварная кукуруза-незаменимый помощник в этой ситуации. Именно зерна кукурузы способны заглушить аппетит, и насытить организм калием. Так же, именно этот продукт способен очистить организм от шлаков.

      Индейка универсальное мясо. Жирность снижена на столько, что позволительно ее есть вечером. Диетологи склоняются к тому, что отварная индейка наравне с куриной грудкой способна насытить организм белком, при этом не создавая чувство тяжести.

      Яйца так же помогут побороть чувство голода. Отварные яйца или омлет необходимо употреблять без жиров.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Яйцо на завтрак поможет похудеть
    • Диетологи назвали четыре самых вредных продукта для фигуры
    • Салат куриный с фасолью
    • Что можно съесть вечером без ущерба для фигуры

    • Рецепт мини-люля из баранины Рецепт мини-люля из баранины
      16.08.2012

      Как прекратить ссориться по поводу денег Как прекратить ссориться по поводу денег
      23.06.2015

      Как бросить курить? Народные средства. Как бросить курить? Народные средства.
      6.06.2014

      Красивые ноги: советы по правильному уходу Красивые ноги: советы по правильному уходу
      31.03.2018

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба