Шагомер поможет похудеть

Как известно с помощью ходьбы можно просто и легко сбросить лишний вес. Подобные движения помогают не только размять застоялые мышцы, но и улучшить состояние сердца, мозга и легких.

Шагомер - это небольшой гаджет, который измеряет количество шагов которые вы делаете в день.
Если вы хотите похудеть, то вам может понадобиться такой прибор. Ведь он небольшого размера и как правило крепится ремнями или резинками к запястью.

Сколько шагов нужно сделать?
Заниматься ходьбой необходимо каждый день в любую погоду. Если вы хотите сбросить вес, то лучше всего отправляться на подобную тренировку натощак и ходить около 1,5-2х часов.
Если же вы вышли после принятия еды, то пройдитесь сначала медленным шагом в течении часа, а после ускорьтесь и проходите быстрым шагом еще один час.

Шагомер сможет точно посчитать, сколько шагов вы сделали за день. Чем больше шагов, вы сделаете, тем больше калорий вы потеряете и в результате скинете больше лишнего веса.
Устанавливайте ежедневно новые рекорды. Так вам будет веселее и интереснее. С такой игрой вы и не заметите как в скорее будете стройнее и активнее.

Где его можно купить?
Обычно такой гаджет продается в каждом спортивном магазине. Если же вы не нашли его, то можно попробовать заказать его через интернет.