Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Что делать, чтобы быть в тонусе? Советует Ева Лонгория

      Что делать, чтобы быть в тонусе? Советует Ева Лонгория

      Фитнес и спорт | 25 октября 2013 | Просмотров: 1029

      Что делать, чтобы быть в тонусе? Советует Ева Лонгория Маленькая, да удаленькая Ева Лонгория обожает свое тело и знает, как поддерживать его в идеальной форме. Возьмем на вооружение несколько ее секретов.

      Для прогулки по магазинам Майами Ева Лонгория выбрала микрошорты и полупрозрачную блузу. Зачем скрывать стройные, накачанные ноги и плоский живот? Тридцатишестилетняя Ева в отличной форме. Интересно, как ей удается ее поддерживать?

      Во-первых, спорт-режим. Ева тренируется четыре раза в неделю с персональным тренером. Без него актрисе никак не обойтись — она слишком ленива, чтобы заниматься без «надсмотрщика». «Я специально попросила своего инструктора приходить ко мне домой, потому что, если мы договариваемся встретиться в спортзале, я обязательно найду повод, чтобы отменить занятие, - признается Ева. - То дождь идет, то пробки — всегда можно что-то придумать. Да без него я бы даже с кровати не вставала!» Помимо тренажеров, в обязательную программу звезды входит йога. И это неспроста: многие асаны улучшают микроциркуляцию как раз в проблемных зонах, благодаря чему гораздо проще справляться с "апельсиновой коркой".

      С едой все обстоит непросто. Ева любит поесть. Причем любую еду - как здоровую вроде овощей и нежирной рыбы, так и калорийные мексиканские закуски. Чтобы страсть к еде не вредила фигуре, Ева не забывает про главное правило голливудских красоток — пить много воды. Ее личный секрет - не два, а целых три литра минералки ежедневно. Лонгория знает, жидкость эффективно выводит из организма токсины. Берем ее советы на вооружение, записываемся на йогу и срочно ищем такие же шорты!

      Что делать, чтобы быть в тонусе? Советует Ева Лонгория

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  


      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:
    • Беременность не повод отказываться от занятий спортом!
    • 15 уроков стройности от звезд
    • Три надежных способа избавиться от целлюлита
    • Лимонадная диета

    • Бургер с яйцом Бургер с яйцом
      14.05.2015

      Что делать, когда дряблая кожа? Что делать, когда дряблая кожа?
      20.10.2013

      Выбор наряда для встречи Нового 2015 года Выбор наряда для встречи Нового 2015 года
      23.12.2014

      Герпес на губах – быстрое лечение Герпес на губах – быстрое лечение
      12.07.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама