интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Активность улучшает здоровье

      Активность улучшает здоровье

      Фитнес и спорт | 26 октября 2016 | Просмотров: 809

      Активность улучшает здоровье Занятия спортом — это движение, которое необходимо каждому человеку. При этом с помощью спорта можно не только сбросить лишний вес, но также и просто поддерживать форму и здоровье. Но не стоит забывать о том, какое основное значение несёт физическая нагрузка. Движение несомненно приносит пользу, и если бы можно было принять таблетку с такой же пользой, то скорей всего, она ценилась бы очень дорого.

      Но тут единственное, что можно сделать — это выделить время на спортивные занятия. Физическая активная нагрузка приносит большую пользу.

      Во-первых, фигура поддерживается в тонусе естественным путём.

      Во-вторых, с помощью физических нагрузок улучшается осанка и фигура, повышается работоспособность человека, снимается неравное напряжение и стресс, тело и дух поддерживаются в бодром и уравновешенном состоянии.

      В-третьих, депрессия уходит, настроение повышается, чувствительность к боли уменьшается, повышается способность к восприятию, улучшается координация.

      В-четвёртых, увеличивается выносливость и сила, повышается работоспособность сердца, уровень сахара в крови снижается, что препятствует развитию такой болезни, как сахарный диабет. Помимо этого, физическая активность даже способствует здоровому и спокойному сну.

      Но спорт должен приносить удовольствие. Для этого необходимо определиться, какой вид спорта Вам больше подходит, и систематически посещать занятия. Тогда спустя несколько недель Вы почувствуете себя намного лучше и увереннее в себе.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Совместные занятия спортом приносят счастье
    • Аэробика, ваш ли это вид спорта?
    • Физическая нагрузка мешает женщинам забеременеть
    • Польза физических упражнений во время беременности

    • Меню для ребенка-аллергика Меню для ребенка-аллергика
      13.12.2013

      Куда уходит секс Куда уходит секс
      26.04.2011

      Какие выбрать свадебные фотографии Какие выбрать свадебные фотографии
      17.12.2017

      Меры, направленные на разжигание мужской страсти Меры, направленные на разжигание мужской страсти
      20.06.2011

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика