интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Физические нагрузки для детей

      Физические нагрузки для детей

      Фитнес и спорт | 21 июля 2020 | Просмотров: 501

      Физические нагрузки для детей

      Два новых исследования показывают, как физические упражнения могут помочь детям бороться с депрессией и поведенческими расстройствами. Физически активный ребенок - это здоровый ребенок. Физическая активность укрепляет мышцы и кости ребенка, предотвращает чрезмерное увеличение веса и снижает риск диабета, рака и других состояний. Однако физическая активность также полезна для психического здоровья ребенка.





      Эксперты говорят, что физическая активность позволяет детям лучше смотреть на жизнь, укрепляя уверенность, справляясь с тревогой и депрессией, а также повышая самооценку и познавательные навыки.





      Упражнения также высвобождают эндорфины, которые соотносятся со счастливым ребенком, полагают педагоги по физическому здоровью. Преимущества физической активности для детей находятся в центре внимания. Исследование пришло к выводу, что физическая умеренная активность, в возрасте 6 и 8 лет уменьшает количество случаев депрессии у детей в будущем.





      Дети с расстройствами поведенческого здоровья демонстрируют низкое участие в занятиях аэробикой, и игра в группах была критически важной, потому что дети находили их увлекательным. С точки зрения физиологии, нет никаких оснований полагать, что какое-либо аэробное упражнение - регулярная езда на велосипеде, бег, вис на перекладине и т.д. - не будет иметь этих эффектов. Но заставить детей участвовать в этом, если им это не нравится, очень сложно.





      У многих из этих детей есть сенсорные расстройства, социальная тревога и задержки в развитии двигательных навыков, поэтому трудно сделать традиционные спортивные программы и программы упражнений привлекательными для них.







      Игра с детским спортивным комплексом понравилась им, потому что они могли успешно участвовать в ней на своем нынешнем уровне способностей, и они нашли развлекательные игры и курсы виртуальной реальности. Когда вы гоняетесь за драконами и набираете очки, скатываетесь по горке, вы легко можете забыть, как усердно работаете.





      Исследования показывают, что физические упражнения улучшают настроение и поведение у детей и снижают риск возникновения хронических заболеваний.





      Детям с диагнозом аутизм, синдром дефицита внимания и гиперактивности, тревожность или расстройства настроения случайным образом назначали игры в группах два раза в неделю в течение 30–40-минутных занятий по физическому воспитанию. Исследователи нашли программу успешной, поскольку дети постепенно увеличивали время и интенсивность игры в течение семи недель.





      Детский спортивный комплекс купить не составляет труда, и дальнейшая моторная стимуляция служит отличной мотивацией для игр. Дети в исследовании будут визуально стимулированы уникальным способом, который побудил их заниматься спортом. Это что-то приятное для них. По-видимому, существует прямая связь между этим видом игр и улучшением поведенческого здоровья.





      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Прямая связь активности матери и ребенка
    • Привитая с детства любовь к спорту служит защитой от рака мозга
    • Жизнь награда – за активность!
    • Регулярная уборка спасет от рака

    • Друг причёски – расческа Друг причёски – расческа
      27.11.2012

      Диета для путешественников Диета для путешественников
      20.06.2010

      Хитрое искусство женщин говорить неправду Хитрое искусство женщин говорить неправду
      30.05.2011

      Как сохранить грудное вскармливание Как сохранить грудное вскармливание
      16.09.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика