Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Эффективная диета для ленивых

      Эффективная диета для ленивых

      Мода и Красота | 11 марта 2015 | Просмотров: 1308

      Эффективная диета для ленивыхПохудеть для многих людей – это огромная проблема. Не каждый может потратить время на высчитывание калорий и приготовление специальных блюд. Именно для тех, кто хочет похудеть без сложных диет, учёные советуют просто добавить в свой рацион больше клетчатки.
      К таки вводам исследователи пришли, проведя эксперимент с участием 260 человек с высокой вероятностью заболеть диабетом. Всех участвующих разделили на две группы. Одна группа питалась большим количеством продуктов, содержащих клетчатку, а вторая просто придерживалась здорового образа питания, уменьшили соль, совсем убрала алкоголь и мучное, и участники стали больше есть овощи и фрукты и строго контролировать график питания.
      Похудели и в первой и во второй группе, но там, где придерживались строгих правил более существенно. Тогда как в первой группе, где ели клетчатку не только немного похудели, но улучшили состояние здоровья, стабилизировали кровяное давление, уровень сахара и были исключены из группы риска. Диета с большим потреблением клетчатки оказалась самой простой и доступной для тех, кто не хочет уделять много времени своему питанию.


      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  


      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:
    • Клетчатка поможет правильно похудеть
    • Бобовая диета снизит показатель сахара в крови
    • Эффективная диета для ленивых
    • Израильская диета оказалась самой лучшей

    • Мороженое с шоколадным соусом Мороженое с шоколадным соусом
      28.06.2010

      Коллекция Wellaflex «Для горячей укладки» -  красота не терпит компромиссов Коллекция Wellaflex «Для горячей укладки» - красота не терпит компромиссов
      11.11.2014

      Лайфхакинг: сделай жизнь проще! Лайфхакинг: сделай жизнь проще!
      27.01.2014

      Я изменила мужу с его братом Я изменила мужу с его братом
      8.04.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама