Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Как похудеть с минимальными усилиями
Мода и Красота | 29 января 2016 | Просмотров: 1333
![Как похудеть с минимальными усилиями Как похудеть с минимальными усилиями](https://8women.ru/uploads/posts/2015-02/1424849466_10.jpg)
Эксперты в области питания из университета Техаса заявили, что им удалось определить наиболее эффективный способ похудеть с минимальными усилиями. Данные их нового исследования показывают, что когда дело доходит до потери веса, диета играет гораздо более важную роль, чем физические упражнения.
«Спорт требует времени и последовательных усилий, и вам потребуется куда больше времени, чтобы увидеть свои результаты. Также оно сжигает гораздо меньше калорий, чем полагает большинство людей. Между тем, достаточно удалить из рациона и холодильника некоторые калорийные продукты – с высоким содержанием сахара и жира, чтобы увидеть впечатляющие трансформации с талией, животом и бедрами, причем иногда за довольно короткий период времени», – приводят свои аргументы американские эксперты.
Их слова подтверждают и другие научные работы. Например, мета-анализ 20 исследований с участием более 3 000 человек, показал, что диеты с высоким содержанием белка и низкокалорийные заменители «тяжелых» блюд связаны с более стремительным похудением (по сравнению с физическими упражнениями). Однако результаты других исследований противоречат этим данным: физические упражнения могут пригодиться позже – когда потребуется сохранить результат.
Комментарии (0) Обсудить на форуме
![Почему японки не толстеют и не стареют?](https://8women.ru/uploads/posts/2009-11/1258340930_200.jpg)
16.11.2009
![Мужчины порой не менее заботливые родители, чем женщины](https://8women.ru/uploads/posts/2014-06/1401790164_2010511.jpg)
5.06.2014
![Как навсегда избавится от ангины](https://8women.ru/uploads/posts/2011-08/thumbs/1314588107_174.jpg)
29.08.2011
![Поцелуи и объятия для мужчин важнее секса](https://8women.ru/uploads/posts/2011-08/1314020926_4.jpg)
24.08.2011
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |