интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Как похудеть с минимальными усилиями

      Как похудеть с минимальными усилиями

      Мода и Красота | 29 января 2016 | Просмотров: 1302

      Как похудеть с минимальными усилиямиЧто же нужно делать для эффективной потери веса? Неужели таки придется посещать спортзал четыре раза в неделю, выкладываясь там до седьмого пота, или же достаточно просто заказывать салат вместо гамбургеров на обед?

      Эксперты в области питания из университета Техаса заявили, что им удалось определить наиболее эффективный способ похудеть с минимальными усилиями. Данные их нового исследования показывают, что когда дело доходит до потери веса, диета играет гораздо более важную роль, чем физические упражнения.
      «Спорт требует времени и последовательных усилий, и вам потребуется куда больше времени, чтобы увидеть свои результаты. Также оно сжигает гораздо меньше калорий, чем полагает большинство людей. Между тем, достаточно удалить из рациона и холодильника некоторые калорийные продукты – с высоким содержанием сахара и жира, чтобы увидеть впечатляющие трансформации с талией, животом и бедрами, причем иногда за довольно короткий период времени», – приводят свои аргументы американские эксперты.

      Их слова подтверждают и другие научные работы. Например, мета-анализ 20 исследований с участием более 3 000 человек, показал, что диеты с высоким содержанием белка и низкокалорийные заменители «тяжелых» блюд связаны с более стремительным похудением (по сравнению с физическими упражнениями). Однако результаты других исследований противоречат этим данным: физические упражнения могут пригодиться позже – когда потребуется сохранить результат.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Питание свининой в борьбе с диабетом второго типа
    • Похудели? Не расслабляйтесь!
    • Фазы диеты Аткинса - как похудеть шаг за шагом
    • Использование плодов асаи для потери веса

    • Как уменьшить раздражение после бритья ног Как уменьшить раздражение после бритья ног
      14.02.2009

      Хвостатый — полосатый Хвостатый — полосатый
      25.09.2014

      Народная медицина против молочницы Народная медицина против молочницы
      20.11.2015

      Вирутальная реальность победит депрессию Вирутальная реальность победит депрессию
      3.03.2016

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика