интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Диета на все времена года

      Диета на все времена года

      Мода и Красота | 4 января 2020 | Просмотров: 313

      Диета на все времена года
      Качество и количество принимаемой пищи, естественно, зависят от времени года. Например, трудно представить себе желание поесть хлеба с маслом и колбаской, запивая горячим чаем, в жаркий летний день или наесться до отвала мороженного на холодном зимнем ветру.

      В теплое время года, когда организму не нужно производить добавочное количество тепла для согревания организма, пища может быть менее калорийной, то есть содержащей меньше жира. Как известно, 9, 3 ккал дает нам 1 г жира, а 4, 1 ккал при сгорании дает 1 г углеводов и белка. Поэтому зимой мы с удовольствием едим более жирную пищу, она лучше насыщает и греет.

      1 ккал есть то количество тепла, которое нагревает 1 г воды на 1°С.

      Летом отдаем предпочтение свежим овощам и фруктам, ограничивая потребление мяса 2-3 приемами в неделю.

      Предпочтительнее использовать отварную рыбу в составе окрошки или овощных салатов, орехи, семечки, яйца в качестве поставщиков аминокислот.

      Любимый читатель, ты удивишься повышению работоспособности, улучшению качества кожи. А уж кишечник будет с благодарностью отвечать тебе своей блестящей работой без газов. Никаких тебе болей, урчания, а уж тем более запоров.

      Устранив различные излишества в питании, компенсируя дефицит необходимых веществ правильным подбором продуктов, а так же БАДами, не забыв о достаточном количестве чистой воды, за один летний сезон можно «вернуть» себе несколько лет жизни в виде поздоровевшей кожи, подтянутых мышц(ты ведь не забыл о движении????). Попутно при правильном питании можно легко избавиться от излишнего веса.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Уменьшаем калории быстро и легко
    • Едим правильно
    • Как и что есть
    • Фазы диеты Аткинса - как похудеть шаг за шагом

    • Коктейльная карта — Волшебная палочка Коктейльная карта — Волшебная палочка
      5.12.2011

      Салат «Гранатовый браслет» Салат «Гранатовый браслет»
      6.07.2009

      Способы разнообразить и оживить зимний секс Способы разнообразить и оживить зимний секс
      16.01.2011

      Зима — не время унывать Зима — не время унывать
      13.02.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика