Мифы о сексуальной жизни

«Эмоциональная близость гарантирует хороший секс», «женское влечение зависит от гормонов» — наша сексуальная жизнь полна мифов, которые могут помешать найти взаимопонимание с любимым человеком. Вот четыре распространенных заблуждения, с которыми лучше расстаться.

Миф 1. Эмоциональная близость гарантирует хороший секс

«Нас долго уверяли, что родство душ превыше всего, — говорит Кэтрин Холл (Kathryn Hall), автор книги «Пробуждая сексуальность: Как вернуть желание»*. — Однако многие пары достигают полного душевного слияния, а их сексуальная жизнь при этом угасает». Эмоциональная близость дает ощущение, что партнер — наш самый верный друг, но в то же время не подпитывает сексуальный интерес. Страсть и секс любят новизну — мы же становимся совершенно предсказуемыми друг для друга. «В любви есть две составляющие, — говорит психотерапевт Филип Брено (Philip Breno). — Нарциссическая, когда мы, как в зеркале, видим в партнере прежде всего себя, и более объективная, когда мы испытываем интерес к реальному человеку, который живет рядом с нами. Если первая слишком перевешивает — мы начинаем рассматривать партнера как свое второе «Я». Чтобы секс приносил удовольствие, он должен происходить с человеком, в котором для нас есть какая-то загадка».

Кэтрин Холл призывает не рассматривать свою половину как единственную родную душу, с которой только и можно делить все мысли и настроения. «Желание уединиться с любимым на своем маленьком необитаемом острове может сыграть против нас, — предупреждает эксперт. — Многие боятся на время эмоционально отойти друг от друга, видя в этом первый шаг к отчуждению. Однако именно свежий воздух в отношениях, время, которое вы проводите порознь, возбуждает желание, дает ощущение новизны в сексе». К тому же со временем в мужчине начинает просыпаться так называемый комплекс Мадонны–Блудницы, когда образ любимой и сексуально желанной прежде возлюбленной (Блудницы) трансформируется в возвышенную, бесплотную фигуру, близкую к образу матери (Мадонну). Влечение к ней блокируется социально-культурными запретами. «Избежать этого можно, только разрушая привычный сценарий интимной жизни и пробуя новое, — говорит Кэтрин Холл. — Иногда бывает достаточно вспомнить, с чего начинались ваши романтические отношения».

Миф 2. Если не хочется секса, можно выразить свою любовь по-другому

Принято думать, что если один из партнеров постоянно отказывается от секса, то другой должен с пониманием отнестись к его желанию и сохранять верность. «Это нечестно, нереалистично и часто ведет к измене, — считает Мишель Вайнер Девис (Michele Weiner-Davis), автор книги «Брак без секса: Возвращение либидо»**. — Когда люди вступают в брак, они готовы договариваться и идти на компромисс по многим вопросам — где жить, иметь или не иметь детей, кто строит карьеру. Никому не приходит в голову обсудить, как будет решаться вопрос, если один из партнеров неожиданно решит сократить или вовсе прекратить сексуальные контакты». У всех нас разный «язык любви». Для одного самый важный способ проявления любви — телесный контакт, для другого — разговор по душам или просто время, проведенное вдвоем. «Если вы вступаете в отношения с кем-то, чей язык любви — прикосновения, вы не сможете никак иначе, кроме как через них, выразить партнеру свои чувства, — говорит эксперт. — Если партнеры настроены друг на друга, они органично принимают этот язык, даже если он не похож на их собственный».

Миф 3. Женское влечение напрямую зависит от гормонального фона

«Уменьшение сексуального желания у женщин часто связывают с гормональным фоном и корректируют медикаментами, в частности на основе тестостерона», — говорит профессор Института управления возрастом Хуан Ремос (Juan Remos). Однако устроено сложно и связано со многими сферами человеческой жизни: психическим и физическим здоровьем, состоянием сердечно-сосудистой системы, уровнем стресса и, конечно, с удовлетворенностью от отношений с партнером. Редко эта проблема носит исключительно физиологический характер и нуждается в медицинском лечении. «У подавляющего большинства желание секса зависит от того, насколько гармоничны отношения женщины с собой, с партнером, счастлива ли она в браке», — считает Ремос. Сексолог Розмари Бэйсон (Rosemary Basson)*** так описывает пики женской сексуальной активности в долгосрочных союзах: «Спонтанное желание секса женщина, как правило, испытывает в начале отношений и в определенные периоды менструального цикла, однако с годами желание идет на спад. Именно тогда становятся необходимы чувственные стимулы: определенный вид ласк и прикосновений со стороны партнера, собственные женские фантазии. Это не означает, что женщина становится сексуально холодной — просто меняется сценарий ее сексуальности».

Миф 4. Решите эмоциональные проблемы — и секс наладится

Безрадостный секс и эмоциональные проблемы в паре — непонимание, недостаток общения, агрессия в отношении друг друга — неразрывно связаны. Попытка разобраться сначала с эмоциями и накопившимися вопросами друг к другу часто действительно помогает улучшить сексуальную жизнь. Однако во многих парах правильно было бы поступить как раз наоборот. «Если людям так и не удается понять друг друга и испытать чувство единения, к которому они по-прежнему стремятся, я предлагаю паре подойти к вопросу с противоположной стороны, — говорит Хуан Ремос. — Начать с прикосновений, объятий, физической стороны отношений». Это может неожиданно «распахнуть» нашу эмоциональность и помочь лучше почувствовать близкого человека, осознать, что он дорог нам, а значит, мы можем принять возможные несовпадения и прийти к компромиссу».