Современные технологии и дети

Активность и внимательность малышей во многом зависит от того сколько он спит и насколько придерживается распорядка дня. В детскую жизнь, кроме телевизора, теперь еще добавились различные гаджеты, которые тоже отнимают время. И чем больше времени дети проводят, используя ноутбук или планшет, тем медленнее они соображают, у них появляется сонливость и невнимательность. Ещё одна родительская ошибка – это бесконтрольное пользование детьми смартфонами и социальными сетями, которые просто необходимо ограничивать.
Ученые провели эксперимент, в котором участвовали ребята в возрасте до 12 лет. Всех детей сначала проинструктировали, что они должны спать не менее 8 часов и ложится в 9 часов вечера. Потом им дали заполнить анкеты, и попросили носить компактное оборудование, которое регистрировало, сколько времени ребёнок находился в активном движении, и какое количество времени спал. Практически все участники эксперимента ложились спать минимум на два часа позже. Из-за этого их настроение и работоспособность значительно страдали в течение дня.
Специалисты советуют всем родителям внимательно следить за тем, сколько времени спят дети и как проводят свободное время. Просмотр телевизора и использование гаджетов должны быть строго регламентированы. Следите за распорядком дня и сами его соблюдайте.


8women.ru