Способы поддержания здоровья ногтей

Ухудшение состояния ногтей указывает на наличие патологических процессов, поражающих различные системы организма, которые нельзя оставлять без внимания. Существует несколько признаков здоровых ногтей: ровная, блестящая поверхность, нежно-розовый оттенок, ярко выраженная белесая лунка у основания, постоянное обновление пластины (средняя скорость роста – 1 мм в неделю).

К перечню наиболее распространенных симптомов ногтевых патологий относят утолщение, расслоение, ломкость (хрупкость) пластин, цветовые изменения (пожелтение, посинение, почернение, появление белых полос, пятен), появление углублений, поперечных и продольных бороздок.

Факторы риска

Нездоровый внешний вид ногтей обусловлен:

• Дефицитом питательных веществ в рационе, голоданием жесткими диетами (справиться с их последствиями помогают мультивитаминные комплексы.


• Последствиями травматических повреждений.


• Естественным старением организма (не модифицируемый фактор).


• Интенсивным расходом витаминов и микроэлементов, характерным для периода беременности.


• Сбоями в функционировании органов эндокринной системы.


• Неврологическими болезнями.


• Грибковыми, бактериальными, вирусными заболеваниями.


• Прогрессирующей экземой, дерматитом.


• Нарушением кровообращения.


• Последствиями приема сильнодействующих лекарств, химиотерапии, контактов с агрессивными химикатами.


• Неправильным, неаккуратным выполнением маникюра, педикюра.


• Использованием низкокачественных косметических средств.


• Неблагоприятным температурным режимом (длительным воздействием отрицательных или слишком высоких температур).


• Вредными привычками.

Для того чтобы улучшить состояние ногтевых пластин необходимо идентифицировать наиболее существенные из вышеперечисленных факторов и нейтрализовать их влияние. При обращении в профильное медучреждение специалисты направят пациента на обследования и организуют терапию выявленных болезней.

Также положительный эффект достигается за счет:

• Использования питательных ванночек, специальных кремов.


• Проведения массажных процедур.


• Включения в рацион витаминов.


• Обеспечения надежной защиты ногтей и кожи рук в случае контактов с бытовой химией.


• Регулярного проведения профессиональных косметологических процедур.


• Укрепления иммунной системы.

Следует тщательно соблюдать правила гигиены, отказаться от потребления спиртных напитков, табакокурения и других вредных привычек.