Задержка месячных: испугаться или попытаться разобраться?

В тот или иной период жизни случается такая неприятность, как задержка менструации. Нарушение цикла, в принципе, вещь не страшная. Цикличность менструаций может быть изменена под воздействием разных факторов. Цикл (от первого дня предыдущей менструации до первого дня последующей) в среднем составляет 21 - 35 дней. И это считается нормой.

Идеальным считается цикл, соответствующий лунному, то есть 28 дней. Но вмешиваются различные внешние обстоятельства (стресс, болезнь, дальняя поездка и прочее), и цикл изменяется в одну или другую сторону, то есть или сокращается, или увеличивается. Помимо всего прочего, вмешивается и фактор сезонности: в зависимости от смены времен года цикл может изменяться.

В принципе, если нет регулярной (или не очень регулярной) половой жизни, то особо нервничать не о чем, разве только вы знаете, что у вас есть какие-то острые или хронические заболевания половой сферы. Лучше всего вести календарь, где отмечаются дни менструаций. Это позволит вам контролировать среднюю продолжительность цикла и не беспокоиться по пустякам. Запись в календаре может оказаться полезной в случае, когда вы решили завести ребенка.
Полезно знать кое-что о причинах задержки менструации. Если менструация не началась в последующие пять дней после дня N, то это не страшно, можно подождать еще пару-тройку дней.

Если менструация задерживается на дольше, то причиной тому могут являться следующие причины:
1. У вас так называемый послеродовый период, было прерывание беременности или наступила сама беременность.
2. Этому может быть вызвано стрессом, который нарушает работу внутренних органов и влияет на выработку гормонов гипофизом и гипоталамусом, вследствие чего нарушается работа яичников.
3. Интенсивные физические нагрузки способны как сократить сроки наступления месячных, так и продлить их.
4. Причиной может служить переезд и путешествие — при резкой смене климата могут произойти колебания в выработке гормонов.
5. Изнурением себя всякими диетами и голоданием также можно довести свой организм до нарушений цикла, так же, как и перееданием и ожирением, вообще, всякими вредными, искусственно создаваемыми стрессами.
6. Более серьезной причиной являются нарушения гормонального и эндокринного баланса.
7. При гинекологических заболеваниях, инфекциях, эндокринных патологиях.
8. При достижении определенных возрастных рамок на менструальный цикл может оказывать влияние климакс.
9. Также это может происходить, когда вы регулярно пользуетесь оральными контрацептивами, которые, содержа в небольших дозах гормоны, могут оказывать влияние на менструальный цикл.

Но в любом случае каждая женщина должна любить себя и следить за своим здоровьем. Тогда, скорее всего, проблем с менструальным циклом не будет.