интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Хочешь расслабиться? Помассируй ступни

      Хочешь расслабиться? Помассируй ступни

      Здоровье | 24 ноября 2014 | Просмотров: 972

      Хочешь расслабиться? Помассируй ступниВ наших ступнях сосредоточено около 15 тыс. нервных окончаний. Вот почему мы так любим снять обувь и походить босиком. Целенаправленно массируя отдельные точки на ступнях, можно не только избавиться от стресса, но и снять симптомы многих недугов: боли в спине, шее, плечах, головные боли, хроническое расстройство желудка и т.д.

      Лора Норман, врач-рефлексотерапевт из Нью-Йорка утверждает:

      В основе рефлексотерапии лежит принцип: в ступне сосредоточены рефлекторные зоны, которые отвечают за состояние любого органа и части тела.

      Рефлексотерапия - это, прежде всего, форма глубокой релаксации. Стресс является барьером на пути кровотока, обеспечивающего жизнедеятельность организма. А глубокая релаксация помогает улучшить циркуляцию крови, и ей уже ничто не мешает питать нервные окончания.

      Рефлексотерапия улучшает состояние нервной системы, которая в свою очередь отвечает за функционирование других жизненно важных систем организма.

      Сравните процесс рефлексотерапии с телефонным звонком. Ваши ступни - своеобразные телефонные аппараты. Вы посылаете сигнал через нервы (телефонный кабель) к мозгу (центральный пульт). Мозг отвечает на ваш сигнал и отправляет его в другие части тела, соединенные с центральным пунктом. Мозг заставляет все органы работать слаженно.

      Что делать, если болит спина?

      Научиться технике рефлексотерапии можно самостоятельно. Если у вас болит спина, нажимайте соответствующие точки, расположенные на внутренней поверхности ступни вдоль линии, которая начинается над пяткой и тянется к середине большого пальца.

      В первую очередь нужно помассировать ступни пальцами обеих рук. При этом ступню держите, подняв носок вверх. Начиная от пятки, продвигайтесь поступательными движениями к большому пальцу. Теперь большим пальцем вновь пройдитесь по внутренней кромке ступни, на этот раз слегка нажимая на определенные точки. Это снимет боль в спине.

      Добравшись до большого пальца, помассируйте его круговыми движениями с помощью большого и указательного пальцев руки. Это избавит вас от боли в шее.

      Обратите внимание! Не следует нажимать на ступню слишком сильно. Если какой-нибудь участок ступни вдруг оказался особенно чувствительным, не трогайте его некоторое время, а потом продолжайте массаж.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Уход за ступнями
    • Забота о ступнях
    • Ступни и пальцы ног играют важную роль в сексе
    • Массаж – заряжаемся бодростью

    • Мысли о \ Мысли о \"бывшем\": женские страхи
      5.10.2011

      Хлеб в домашних условиях Хлеб в домашних условиях
      18.09.2013

      Секс и возраст: времена любви Секс и возраст: времена любви
      29.07.2011

      Запеканка с цветной капустой и ветчиной Запеканка с цветной капустой и ветчиной
      24.01.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Последнее с форума


      Популярное


      Разное
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика