Что необходимо знать любителям кофе?

Все любители кофе прекрасно знают, что проснуться рано утром и не почувствовать аромат свежезаваренного кофе-это настоящая трагедия. Аромат, который бодрит и дает заряд энергии, вкус терпкий и густой, все это даёт мощный заряд энергии. Однако так ли полезно быть любителем кофе?

Ученые давно выяснили, что в кофе содержится большое количество кофеина, и в день можно выпить не больше 4 чашек. Женщинам, которые находятся в положении, вообще стоит отказаться от этого напитка. Диабетикам, гипертоникам и тем, кто принимает лечение препаратами содержащими антибиотики, нельзя пить кофе.

Если любитель кофе выпивает больше чем 4 чашки в день, то это уже напрямую влияет на состояние здоровья. Возможно появление тошноты, головокружения, аллергические реакции и даже раздражительность. Потребляя кофеин в большом количестве, человек привыкает подпитывать себя энергетически сильным напитком. Перестать употреблять его совсем, будет сложно. Поэтому надо постепенно снижать количество потребляемого кофе в день и довести до примерной нормы взрослого человека.

Кофе очень вреден для детей. Нельзя давать пить его даже подросткам, так как он может повлиять на обмен веществ и возникновение прыщей, и мозговую активность.