Как поднять настроения мужчине?

Витамины, различные добавки и свежевыжатые соки бесспорно улучшают общее состояние организма, но лучше всего влияет на настроение грецкие орехи. Как это не удивительно, но в их составе есть особая альфа-линолевая кислота.

Исследования проведенные американскими учеными показали, что состав грецких орехов уникален, и воссоздать его искусственно довольно сложно. Так же было подтверждено, что именно грецкие орехи помогают снизить уровень холестерина в крови, укрепить сосуды сердца и мозга, улучшить память и повысить уровень физической активности.

Для исследования были отобраны несколько групп мужчин-молодцые студенты, мужчины среднего возраста и пожилые. У мужчин молодого возраста изменения были заметны довольно быстро. Эффективность употребления грецких орехов в рационе питания была доказана при помощи проведения многочисленных анализов крови. Мужчины среднего и пожилого возраста тоже достигли определенных результатов, но при наличии хронических заболеваний и каких либо отклонений в здоровье, были проведены анализы всех систем организма.

В итоге было доказано, что грецкие орехи укрепляют иммунитет, повышают работоспособность и помогают улучшить настроение.
Потребление орехов должно быть обговорено с лечащим врачом, во избежание обострения заболеваний ЖКТ.