Польза для женщин от посещения сауны и противопоказания к ней

Польза и вред сауны - два основных вопроса, которые волнуют женщину, заботящуюся о своем здоровье. И если о преимуществах ее использования известно довольно много, то о возможном негативном влиянии знают не все. Поэтому стоит узнать о сауне все, чтобы там можно было расслабиться, поправить здоровье, отдохнуть душой и телом, и не навредить себе.

Сауна как способ решения множества проблем

Такие процедуры - отличный способ позаботиться о состоянии своего организма, получая при этом максимально возможное удовольствие. Они помогают:

снять стресс;
очиститься от шлаков и токсинов;
улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
усилить тонус мышц;
снять болевые ощущения в позвоночнике, суставах;
улучшить кровообращение;
нормализовать вес;
благоприятно повлиять на состояние кожи, омолодить ее;
восстановить сон.



Как результат, организм приходит в гармонию. Появляется ощущение покоя и легкости во всем теле. Если, конечно, вы учли все противопоказания для данной процедуры.

Главный принцип - не навреди себе

Медики категорически не рекомендуют посещение сауны при инфекционных или вирусных болезнях женской половой системы. Запрещается ее использование беременным дамам, сразу после рождения ребенка, при осложненном климаксе.


Могут оказаться непредсказуемыми и косметологические последствия. И хотя сауна может расслабить и омолодить, она несет в себе риск заразиться самыми разнообразными кожными заболеваниями. Очень осторожно следует отнестись и к выбору аромамасел и банного веника, поскольку неправильное применение этих аксессуаров может вызвать тяжелую аллергическую реакцию.

Также нельзя посещать сауну при:

повышенной температуре;
онкологии;
болезни щитовидной железы;
плохой свертываемости крови;
бронхиальной астме.

Тем, кто решил воспользоваться сауной в качестве экстренного способа омоложения или похудения, стоит прислушаться к указанным противопоказаниям. И тогда вы сохраните не только красоту, но и здоровье.