Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Сауна: 4 преимущества для здоровья
Здоровье | 27 апреля 2011 | Просмотров: 3840
Хотя многие считают, что сауна – это лишь способ согреться в холодные зимние месяцы или повод развлечься с друзьями, этот вид отдыха очень полезен для здоровья.
15-20 минут в сауне эквивалентны быстрой ходьбе в течение часа. У вас повысится сердцебиение, и вы пропотеете, как во время хорошей тренировки. Людям, которые мечтают похудеть, советуют ходить в сауну.
Сауна приносит облегчение всем, кто страдает от болей в суставах, поскольку улучшает кровообращения в нижних конечностях. Некоторые больные артритом утверждают, что регулярные походы в сауну полностью избавили их от болей.
Сауна помогает справиться со стрессом. Потея, мы выводим из организма гормоны стресса. Большинство людей согласятся, что сауна омолаживает и дает силы после трудной рабочей недели.
Одной из причин, по которым мы болеем, являются токсины. В сауне токсины выходят из организма с потом. Кроме этого, посещение сауны идет на пользу нашей коже, делая ее молодой и здоровой. Сауна помогает избавиться от кашля, простуды, облегчает течение астмы и респираторных заболеваний.
Прежде, чем пойти в сауну, проконсультируйтесь со своим врачом, советуют эксперты, ведь некоторым людям с болезнями сердца или беременным женщинам сауна противопоказана.
15-20 минут в сауне эквивалентны быстрой ходьбе в течение часа. У вас повысится сердцебиение, и вы пропотеете, как во время хорошей тренировки. Людям, которые мечтают похудеть, советуют ходить в сауну.
Сауна приносит облегчение всем, кто страдает от болей в суставах, поскольку улучшает кровообращения в нижних конечностях. Некоторые больные артритом утверждают, что регулярные походы в сауну полностью избавили их от болей.
Сауна помогает справиться со стрессом. Потея, мы выводим из организма гормоны стресса. Большинство людей согласятся, что сауна омолаживает и дает силы после трудной рабочей недели.
Одной из причин, по которым мы болеем, являются токсины. В сауне токсины выходят из организма с потом. Кроме этого, посещение сауны идет на пользу нашей коже, делая ее молодой и здоровой. Сауна помогает избавиться от кашля, простуды, облегчает течение астмы и респираторных заболеваний.
Прежде, чем пойти в сауну, проконсультируйтесь со своим врачом, советуют эксперты, ведь некоторым людям с болезнями сердца или беременным женщинам сауна противопоказана.
Комментарии (0) Обсудить на форуме
Почему девушки меняют имидж
11.06.2015
Упражнения для пресса, которые действительно работают
14.10.2011
10 лучших комплиментов мужчине
2.01.2013
Анальный секс – это больно?
6.01.2011
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |