интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как вода влияет на умственные способности и память

      Как вода влияет на умственные способности и память

      Здоровье | 17 декабря 2021 | Просмотров: 1352

      Как вода влияет на умственные способности и память
      В течение многих лет диетологи подчеркивали необходимость пить достаточное количество воды, так как она благотворно влияет на человеческий организм и, в частности, на умственные способности.

      Влияние потребления жидкости на организм

      Исследователи изучили влияние недостаточного и адекватного потребления жидкости на организм. Изучалось влияние воды на когнитивные функции, память и концентрацию внимания у детей в возрасте от 9 до 12 лет. Исследование показало, что дети, которые пьют достаточное количество воды в течение дня, лучше справляются с головоломками и тестами на память, что позволяет им достичь лучших результатов в обучении.

      В исследовании приняли участие 52 ребенка в возрасте от 9 до 12 лет. Каждый день участникам давали разный объем воды, чтобы изучить, как количество выпитой воды влияет на их способность выполнять различные когнитивные задачи и тесты.

      В первый день перед завтраком детям нужно было сдать различные тесты, которые повторяли через два с половиной часа, и выпить 750 мл воды. На следующий день дети повторили задания в назначенное время, совсем не пили воду после завтрака. Исследователи отслеживали состояние гидратации детей, анализируя образцы их мочи и отслеживая изменения конкретных параметров.

      Результаты показали, что те дети, чьи образцы мочи имели меньшую вариабельность по сравнению с тем днем, когда они пили, и не намного лучше выполняли когнитивные тесты в тот день, когда они пили дополнительную воду. Это означает, что дети, которые регулярно пьют достаточное количество жидкости, выделяются лучшими когнитивными функциями, а также их рабочая память работает лучше, и они могут больше концентрироваться.


      Исследователи из Исследовательского института Nestl и Калифорнийского университета рекомендуют регулярно пить достаточно жидкости, чтобы удовлетворить ваши индивидуальные потребности. Регулярное и достаточное потребление жидкости стимулирует ум и улучшает память.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Сколько воды нужно пить в день?
    • Кофеин нарушает сон ребенка
    • Как улучшить память и концентрацию?
    • Как обезопасить детей от алкоголя?

    • Переходный возраст Переходный возраст
      20.12.2013

      Босиком по лужам: как не простудиться в дождь Босиком по лужам: как не простудиться в дождь
      15.08.2015

      Первобытная диета – то, что надо для здоровья! Первобытная диета – то, что надо для здоровья!
      8.09.2010

      Гороскоп поможет вычислить изменника Гороскоп поможет вычислить изменника
      16.07.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика