Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
6 ошибок, которые мешают худеть
Здоровье | 26 февраля 2010 | Просмотров: 4852
Шесть ошибок, которые мешают худеть, перечислило издание The Times of India.
Первый пункт – психологический: слишком много мыслей о еде.
Вторая ошибка – разделение еды на "плохую" и "хорошую" вместо разделения на жирное, соленое, сладкое и т.д.
Многие "худеющие" садятся на диету, но, сбросив вес, забывают о режиме питания. Такой подход – это третья ошибка.
Четвертый пункт – отсутствие физической нагрузки.
Пятую ошибку допускают те, кто отказывается от употребления в пищу любых жиров. Между тем, некоторые жиры очень полезны, поэтому не стоит забывать о жирных сортах рыбы или орехах.
Кроме того, специалисты советуют не "выпивать калории". Те, кто считает, что соки и спортивные тонизирующие напитки совершенно безобидны и некалорийны, глубоко заблуждаются. Вместо этих напитков рекомендуется есть фрукты и пить обычную негазированную воду.
Комментарии (0) Обсудить на форуме
В чем пойти на выпускной
30.05.2010
Мужская ревность - коварный инструмент манипулирования
22.07.2009
Выбираем свадебное платье
4.07.2013
Мужчины считают рукоприкладство доказательством любви
13.09.2010
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |