интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Какие продукты улучшают функции мозга?

      Какие продукты улучшают функции мозга?

      Здоровье | 21 сентября 2012 | Просмотров: 4500

      Какие продукты улучшают функции мозга?
      Сегодня, в аптеках вы можете увидеть добавки и витамины, которые обещают обновить работу памяти, улучшить концентрацию внимания. Так ли это в действительности? Не проще ли добавить в свой рацион «умные» продукты? К примеру:

      Кофеин и кофеиносодержащие продукты не только придадут вам энергии, но и помогут сконцентрироваться и сосредоточиться. Речь идет о шоколаде, кофе и энергетических напитках. При этом смотрите не переусердствуйте: кофеин может сделать вас напряженным и нервным.

      Сладкая пища стимулирует работу краткосрочной памяти и улучшает процессы мышления. Однако тут также есть вероятность переусердствовать, чем еще больше навредить организму.

      Главное – обязательно завтракайте. Исследовательские работы показывают, что ежедневный завтрак способствует улучшению краткосрочной памяти и внимания. Лучше всего с утра есть каши, молочные продукты и сухофрукты.

      Лучшей пищей для мозга является рыба. В ее состав входят здоровые жиры, которые нужны для полноценной работы головного мозга. Достаточно 2 раза в неделю употреблять рыбу, и тогда вы сможете избежать слабоумия, инсульта и психологического дискомфорта.

      Также для деятельности мозга полезны ягоды, а особенно черника. Она предохраняет от болезни Альцгеймера и снимает возрастные изменения в мозгу.

      https://8women.ru/

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Какие продукты помогают справиться со стрессом?
    • Продукты, замедляющие старение мозга
    • Ягоды позволят сохранить функции мозга
    • Наш рацион влияет на развитие слабоумия

    • Немого геометрии в интерьере Немого геометрии в интерьере
      6.09.2013

      Таблетки от бессонницы повышают вероятность летального исхода Таблетки от бессонницы повышают вероятность летального исхода
      3.03.2012

      У безответной любви есть свои выгоды У безответной любви есть свои выгоды
      31.05.2012

      Плоский живот Плоский живот
      16.02.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика