Жизнь после похудения: испытание будущим

"А что будет, когда я изменюсь?" - часто думают люди, страдающие от избыточного веса. Не так давно жизнь подарила мне возможность пообщаться с человеком, который весит, как я полагаю, более 150 кг, хотя он уверяет, что его вес держится где то в этих рамках.

Человек оказался совершенно чудесный, но, когда я спросила его: "А что будет потом, после того, как вы начнете меняться?", он погрустнел и не нашелся, что ответить. Он действительно этого не знал. В тот момент у него была броня, непробиваемая: "Я полный, я не могу выходить на улицу".

На тот момент он был в добровольном заточении уже около трех или четырех лет. Конечно, можно бы возразить, что наличие травмы и лишнего веса, с которым тяжело ходить, и "самозаточение" совсем не одно и то же. В его точке зрения есть очень много от того, что я сама когда-то себе внушала. И, наверное, каждая женщина и каждый мужчина проходят в той или иной мере через такое испытание - испытание будущим.

Мы перестаем верить в себя, постоянно придумывая причины не делать что-то. Как я писала еще в первой своей книге: человек желающий находит тысячу возможностей, не желающий - тысячу причин. Именно так происходит с большинством людей, страдающих от лишнего веса. Пока есть килограммы, у нас имеется еще одна причина оправдывать свои несчастья.

"Я слишком полный (полная), чтобы устроить свою личную жизнь, чтобы найти высокооплачиваемую работу, чтобы начать водить машину, чтобы поехать куда-то...", и список можно продолжать до бесконечности. Но что будет, когда вы похудеете? Чем вы будете оправдывать свое бездействие? Именно поэтому я советую начинать похудение с перестройки мышления. Вам придется меняться не только внешне, но и внутренне, иначе то перевоплощение, которое произойдет с вами внешне, разрушит вас изнутри. Вы будете жаждать перемен, но при этом бояться их воплотить.

Тот мужчина, о котором я говорила, в итоге написал список из десяти пунктов. Конечно, он не был твердо уверен в том, что хотя бы треть из этих пунктов исполнится, но он, пожалуй, впервые подумал о своем будущем без страха. В вашем будущем нет никаких рисков и опасностей, все у вас будет хорошо, поверьте мне. Может, не сразу, может, вы будете совершать ошибки и даже наступать на одни и те же грабли, но, в общем и целом, все будет очень неплохо. В любом случае - много лучше, чем сейчас. При одном условии: вы начнете делать хоть что-то прямо сегодня.

Ваше будущее никто не сможет предсказать наверняка, но если вы проведете ряд позитивных перемен в нем уже сейчас, оно обязательно улучшится потом. Я не могу гарантировать, что на все сто восемьдесят градусов. Но, мне кажется, таких радикальных перемен никто особенно и не жаждет. Даже если вы хотите видеть столь явственные изменения, будьте готовы, что проводить их придется постепенно. Ведь и к нынешнему образу жизни вы пришли не за один день.

Так что перестаньте думать о том, какое плачевное будущее вас ожидает, перестаньте бояться завтрашнего дня, в котором вы поправитесь еще больше или не похудеете. Просто начните делать сегодня что то, позволяющее вам приводить себя в лучшую форму. Я не знаю, сколько весите лично вы. Равно как не знаю то, что для вас считается подвигом. Снова вернусь к тому мужчине: для него было подвигом выйти на улицу из подъезда.

Для вас, быть может, и пятикилометровый кросс не является чем-то из ряда вон выходящим, а может, вы бы не захотели прогуляться в медленном темпе и пяти минут . Тут важно то, что вы учитесь себя преодолевать, вставать с дивана, или из-за компьютера и что-то делать, вне зависимости от того, насколько вы устали или хотите спать, сколько у вас свободного времени, находитесь ли вы дома или на отдыхе. Это все мелочи, главное - ваши цели и то прекрасное будущее, которое началось уже сегодня! Будущего не нужно бояться, его нужно улучшать!

"Я боюсь потерять настоящее" - поют в одной песне. Но этого не нужно бояться. Вы не можете потерять то, что вам не принадлежит, а то, что ваше - не потеряете.