Что эффективнее – энергетики или кофе?

Ученые разрешили спор, разгоревшийся из-за столкновения рекламных акций. Теперь мы однозначно знаем, что кофе эффективнее и быстрее придаст вам сил, чем любой из энергетических напитков. Все дело в том, что придать бодрости помогает кофеин, который вместе с множеством других компонентов добавляют в «энергетики». Но в синтетических напитках дополнительные вещества, такие как таурин, гуарана и многие другие не несут никакой пользы для организма ни по отдельности, ни в сочетании с кофеином. Результаты исследования их действия на человека показали, что единственный приносящий пользу компонент различных «энергетиков», как в чистом виде, так и в комплексе.
Так же ученые предостерегают от употребления энергетических напитков детьми до четырнадцати лет. В одной порции содержится доза кофеина в четырнадцать раз превышающая безопасную норму, а действия добавок вообще может оказаться сильно токсичным.
Таким образом, если вам нужно проснуться или подстегнуть свои физические или умственные возможности, оттайте предпочтение чашке кофе. Ведь действующий компонент один и тот же, но от натурального продукта пользы больше, а вреда меньше.


https://8women.ru