Какие продукты не стоит есть на завтрак!

По мнению врачей целый ряд продуктов нельзя есть на завтрак, чтобы не навредить своему организму, к таким продуктам диетологи отнесли: бананы, йогурт, апельсиновый сок, лук, хурму, чеснок, мясные копчености, разнообразные консервы, помидоры, огурцы, капусту, перец, и сахар. Так же под запретом любые холодные соки, вода и прохладительные напитки. Так почему же столько полезных на первый взгляд продуктов попали под запрет?

Чем же диетологам не угодили бананы? Главная проблема в том, что в составе бананов есть магний. Отсюда опасность нарушить баланс микроэлементов в организме, а именно кальциево-магниевый обмен, если вы будете часто кушать бананы на завтрак. Нарушение обмена может стать причиной развития различных болезней сердца.
Если вы будете пить апельсиновый сок по утрам натощак, то с легкостью спровоцируете приступы гастрита и аллергии. Хурма и помидоры богаты пектином и дубильной кислотой, которые выступают катализаторами при формировании желудочных камней. Поэтому для утреннего приема пищи – это не лучший выбор. Различные копчености, консервированные продукты и чеснок – могут вызвать гастроспазмы. Целый ряд овощей: простая и цветная капуста, огурцы и болгарский перец на пустой желудок могут стать причиной раздражения желудка. После приема топинамбура на завтрак вы можете промучиться весь день с тяжестью в животе.
Самыми коварными утренними провокаторами можно назвать холодные напитки, которые в результате регулярного приема могут расстроить менструальный цикл.
Употребление сахара по утрам сбивает кислотно-щелочной баланс в организме и тормозит выработку необходимого количества инсулина в организме, что может стать началом диабета.


8women.ru