Здоровье

Тем, кто пытался привести в порядок свою фигуру, сев на диету, известно: обычно сброшенные килограммы начинают возвращаться вскоре после завершения «курса воздержания» от вкусностей. Так, после окончания диеты 4 из 10 англичанок становятся еще толще.

Если вы хотите похудеть, стать мускулистой и чувствовать себя прекрасно, питайтесь… как пещерный человек. Так утверждают сторонники диеты палеолита, в состав которой входят продукты, которыми питались наши праотцы.

Старый добрый рыбий жир снова становится актуальным, как никогда. Согласно результатам последних исследований, если всем пациентам с больным сердцем давать капсулы с рыбьим жиром, ежегодно можно будет избежать не одной тысячи смертей. Рыбий жир, или омега–3, содержится в жирной рыбе, такой как сардина.

Арабскому поэту Абу-аль-Фараджу, не раз замиравшему от пронзительной боли после глотка горячего кофе, холодного молока, кислого вина и сладкого шербета, принадлежит афоризм, сохранивший его имя в веках: «Терпение – прекрасное качество, но жизнь слишком коротка, чтобы терпеть». Зачем мириться с дискомфортом во время еды, если можно избавиться от него буквально за минуту, чтобы наслаждаться вкусом любимых блюд? Ответ очевиден!

Специалисты разработали рацион питания, специально предназначенный для поддержания здоровья сердечно–сосудистой системы. Если следовать ей ежедневно, риск развития болезней сердца снижается примерно на 20%.

Красивые зубы – не только дар природы, но и заслуга современных технологий. Чтобы сделать улыбку белоснежной, можно сделать отбеливание, обратившись к специалистам и специальным средствам.

Мир вокруг нас так и кишит микробами, как абсолютно безобидными и даже полезными, так и смертоносными. Микробы являются весомой частью биомассы Земли. В капле воды содержится примерно миллион бактерий, а в одном грамме земли – более 40 миллионов.

Хотя осень и зовется «очей очарованьем», межсезонье требует особого внимания к собственному здоровью. Ведь согласитесь, есть разница между тем, чтобы лечиться, и тем, чтобы оставаться здоровым. И если вы не хотите болеть, то эта статья для вас.

Недосыпание может в прямом смысле слова свести с ума. Даже у молодых, психически здоровых людей, которые спят менее 5 часов в сутки, риск развития психических заболеваний утраивается.

О том, почему не стоит терять девственность раньше 25 лет, рассуждает психолог Ирина Лосева (имеет 5 высших образований и степень кандидата экономических наук). Соглашаться с ее мнением или нет - твое личное дело. Но ознакомиться с ним, наверное, все же стоит.

Всем известно, что солнце – злейший враг красавиц, старающихся сохранить молодость и красоту, однако это не единственный фактор, оказывающий негативное влияние на кожу. Некоторые привычки могут внести свою лепту в процесс старения.

Никотин, содержащийся в сигаретах, не только вызывает привыкание к курению, но и непосредственно связан с развитием рака груди. Ученым впервые удалось доказать, что это вещество способствует росту раковых опухолей.

Пять минут удовольствия от поглощения любимой пищи, и излишний жир, оставшийся на ваших бедрах и боках, может стать напоминанием об этом моменте не долгие годы. Ученые выяснили, что, если не следить за своим питанием в течение месяца, путь к похудению может стать слишком трудным и долгим.

Как оказалось, народ не то что не желает принимать идею безопасного секса, он просто не знает, что на самом деле безопасно, а что нет.

Согласно результатам нового исследования, более счастливым человека делает не длительный отпуск, а короткие передышки несколько раз в году. Небольшие отпуска оставляют запоминающиеся, острые впечатления, в отличие от длительных каникул, считают психологи из Университета Дюка, США.

Зачастую врачи объясняют этот синдром ипохондрией, поскольку о его физических причинах известно немного. Исследователи из Германии пролили свет на загадку синдрома раздраженного кишечника и выяснили, что дело – не только в голове.