Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Панацея от мигрени — Салат с креветками
Кулинарная книга | 11 апреля 2016 | Просмотров: 4262
Ещё один аргумент в пользу овощной еды! Не только диетологи, но и учёные утверждают: жир — причина всех бед. Объяснить механизм его «злорадства» на сосуды, на головной мозг, сердце практически невозможно, так как простому человеку непонятен слог медицинских терминов. Но ясно лишь одно: был проведён эксперимент на ста добровольцах. Пятьдесят человек ели жирную пищу и пятьдесят — растительную. Первая половина людей, уже спустя неделю, стала жаловаться на постоянные головные боли, то бишь, мигрень.
Предлагаем рецепт вкусного, сытного и полезного салатика с креветками.
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ. НА ГАРНИР — ОМЛЕТ.
Список необходимых продуктов:
= Салат =
- Помидоры: четыре штуки;
- Репчатый лук: одна головка;
- Авокадо: один плод; Перец;
- Базилик: один пучок; Соль;
- Креветки: сто граммов, отварить;
- Сок лимона: с половинки плода;
- Не острый соус: для заправки.
= Омлет =
- Картофель: пятьсот граммов;
Заранее отварить.
- Яйца куриные: шесть штук;
- Топлёное масло: пара ложек.
- Салатные листочки: пучок.
Как приготовить?
- Салат -
Помидоры вымыть, удалить плодоножку, снять аккуратно кожицу. Нарезать ломтиками. Лук очистить от шелухи, вымыть, нарезать тонко-тонко полукольцами. Авокадо вымыть, разрезать пополам, удалить косточку, нарезать кубиками. Пучок базилика вымыть, стряхнуть, нарезать или порвать руками. Креветки вымыть, очистить, отварить, откинуть на сито. Все компоненты добавить в салатник, присыпать солью, присыпать перцем, полить соком лимона, добавить соус (любой). Перемешать. Вложить на блюдо, устланное салатными листочками.
- Омлет -
Картофель очистить, отварить и нарезать кружками. Выложить в сковородку, влить немного масла. Присыпать солью, перцем. Обжаривать с обеих сторон. Яйца вбить в глубокую мисочку, присыпать перцем и солью. Взбить венчиком. Залить ими обжаренные картофель. Накрыть крышкой, жарить дальше. Время: четыре минутки. Омлет выложить на блюдо, устланное салатными листочками. Посыпать свежей зеленью.
Предлагаем рецепт вкусного, сытного и полезного салатика с креветками.
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ. НА ГАРНИР — ОМЛЕТ.
Список необходимых продуктов:
= Салат =
- Помидоры: четыре штуки;
- Репчатый лук: одна головка;
- Авокадо: один плод; Перец;
- Базилик: один пучок; Соль;
- Креветки: сто граммов, отварить;
- Сок лимона: с половинки плода;
- Не острый соус: для заправки.
= Омлет =
- Картофель: пятьсот граммов;
Заранее отварить.
- Яйца куриные: шесть штук;
- Топлёное масло: пара ложек.
- Салатные листочки: пучок.
Как приготовить?
- Салат -
Помидоры вымыть, удалить плодоножку, снять аккуратно кожицу. Нарезать ломтиками. Лук очистить от шелухи, вымыть, нарезать тонко-тонко полукольцами. Авокадо вымыть, разрезать пополам, удалить косточку, нарезать кубиками. Пучок базилика вымыть, стряхнуть, нарезать или порвать руками. Креветки вымыть, очистить, отварить, откинуть на сито. Все компоненты добавить в салатник, присыпать солью, присыпать перцем, полить соком лимона, добавить соус (любой). Перемешать. Вложить на блюдо, устланное салатными листочками.
- Омлет -
Картофель очистить, отварить и нарезать кружками. Выложить в сковородку, влить немного масла. Присыпать солью, перцем. Обжаривать с обеих сторон. Яйца вбить в глубокую мисочку, присыпать перцем и солью. Взбить венчиком. Залить ими обжаренные картофель. Накрыть крышкой, жарить дальше. Время: четыре минутки. Омлет выложить на блюдо, устланное салатными листочками. Посыпать свежей зеленью.
Комментарии (0) Обсудить на форуме
Почему девушки меняют имидж
11.06.2015
Упражнения для пресса, которые действительно работают
14.10.2011
10 лучших комплиментов мужчине
2.01.2013
Анальный секс – это больно?
6.01.2011
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |