интернет магазин корейской косметики
Навигация по сайту

Последнее с форума


Популярное


Разное
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Кулинарная книга » Овощной салат с консервированным тунцом

      Овощной салат с консервированным тунцом

      Кулинарная книга | 31 июля 2011 | Просмотров: 1202

      Овощной салат с консервированным тунцом Ингредиенты

      тунец (консервированный, в собственном соку) - 400 г
      черри - 500 г
      фасоль стручковая (зеленая, свежемороженая) - 200 г
      огурец - 2 шт.
      авокадо - 1 шт.
      руккола - 50 г
      салат (фризе) - 0,5 кочана
      лайм - 1 шт.
      винный уксус (красный) - 1 ст. л.
      масло растительное - 3 ст. л.
      соль - по вкусу
      перец (пряность) - по вкусу

      Время подготовки
      10 минут
      Время приготовления
      15 минут
      Количество
      6 порций.


      Процесс приготовления

      Фасоль, не размораживая, отварить в большом количестве кипящей подсоленной воды, 5 мин. Отбросить на дуршлаг, обдать холодной водой. Дать остыть, затем отрезать у фасоли кончики.

      С лайма снять мелкой теркой цедру, из мякоти выжать сок. Авокадо разрезать пополам, очистить от кожицы и удалить косточку. Мякоть нарезать небольшими кубиками и полить соком лайма.

      Помидоры, огурец, рукколу и салат фризе вымыть, обсушить. Помидоры разрезать пополам, огурец нарезать полукольцами. Фризе разобрать на листики и крупно их нарвать. Небольшие листики рукколы оставить как есть. Крупные разрезать пополам.

      Поместить всю зелень в большую миску, заправить уксусом, маслом, солью и перцем. Перемешать и оставить на 10 мин.

      Добавить в салат нарезанные помидоры, фасоль, огурец, авокадо и цедру лайма. Перемешать.

      Из тунца слить жидкость. Разобрать рыбу на кусочки, добавить в салат, перемешать и сразу же подать к столу.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Авокадо с салатом из кальмаров и киви
    • Салат из авокадо, фасоли и пармской ветчины.
    • Салат из макарон
    • Салат с сельдереем и куриными сердечками

    • Двигайтесь, чтобы жить! Двигайтесь, чтобы жить!
      14.10.2012

      Идеальное предложение: какое оно? Идеальное предложение: какое оно?
      20.05.2015

      Преимущества лазерной эпиляции, или Всегда гладкие ножки Преимущества лазерной эпиляции, или Всегда гладкие ножки
      11.04.2014

      Какая челка вам к лицу Какая челка вам к лицу
      21.08.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба