интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Какие продукты помогают справиться со стрессом?

      Какие продукты помогают справиться со стрессом?

      Здоровье | 22 февраля 2017 | Просмотров: 724

      Какие продукты помогают справиться со стрессом?Синдром постоянной усталости, нарушение сна, потеря внимания-это симптомы стрессового состояния. Бороться с этим не просто, но организму требуется помощь.

      Определенный рацион может существенно укрепить иммунную систему и повысить уровень гормонов счастья. Это поможет улучшить общее состояние и деятельность мозга.

      Ягоды голубики обладают большим количеством витаминов. Высокое содержание полифенолов, антиоксидантов и противовоспалительных веществ помогает улучшить активность мозга, влияют на память и улучшают настроение.

      Включая рыбу в рацион питания, можно довольно быстро улучшить состояние здоровья. Рыбий жир и Омега-3 усиленно восстанавливают память, улучшают сон и поднимают тонус организма.

      Семена тыквы содержат цинк. Включая в рацион именно эти семечки, можно улучшить память и внимательность. Содержание протеинов, антиоксидантов, минералов и сложных углеводов довольно высокое и воздействие на организм будет колоссальным.

      Помидоры нужно есть как можно чаще. Именно томаты влияют на улучшение памяти и работу сосудов мозга. Так же положительно влияние на улучшение памяти.

      Грецкие орехи можно добавлять в кашу или салаты. Они улучшают деятельность нейронов мозга, и уменьшают риск инсультов. Полезно принимать грецкие орехи в период кормления грудью.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Какие продукты улучшают функции мозга?
    • Улучшаем память
    • Как поднять настроения мужчине?
    • Как улучшить память: несколько полезных советов

    • Водостойкая косметика: как сохранить лицо Водостойкая косметика: как сохранить лицо
      12.12.2010

      Красота начинается со здоровья! Красота начинается со здоровья!
      29.10.2013

      Как избавить от прыщей на спине Как избавить от прыщей на спине
      2.06.2014

      Как подобрать белье под вечернее платье? Как подобрать белье под вечернее платье?
      26.12.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба