Йога для женщин

Йога имеет очень длинную историю, которая своими корнями уходит вглубь веков. Удивительно, но йога существовала еще тогда, когда не было электричества, не создано было колесо и не известен парус. Если судить по археологическим раскопкам, то йога на свет появилась не менее 2,5 лет назад. Хотя ряд экспертов уверены, что имеет это древнее искусство еще более раннюю дату рождения. Есть даже мнения, что появилась йога во времена существования Атлантиды.


Поразительно, но за столько веков своего существования йога своей актуальности не утратила. И это не случайно, так как йога для женщин очень полезна, да и среди мужчин с каждым годом растет количество поклонников этого занятия. Йога имеет много положительных моментов. Среди них – возможность избавлять от стресса, хронической усталости. Для современных женщин это очень важно, так как за день нужно сделать так много дел, и к вечеру домой возвращаешься уже как выжатый лимон.


На развитие йоги для женщин разные люди оказывали разное влияние. Но большую роль имеет Айенгар Гита, которая с помощью йоги сумела избавиться от сложного заболевания. После этого она написала очень много книг и вырастила многих благодарных учеников. Если Вы не знаете, что представляет собой йога для женщин, можете либо посетить пробное занятие, либо посмотреть видео в сети.


Разумеется, йогу нельзя назвать однородной, так как она имеет множество вариаций. Это присуще многим древним практикам. У каждого течения есть свои цели и свои особенности. Но больше всего внимания уделяется медитациям и пению мантр, а также дыхательным упражнениям.